【kết quả bóng đá u19 italia】Chế độ ăn thiếu chất béo có thể gây nhiều tác hại
Chất béo là một chất dinh dưỡng đa lượng cần thiết cho sức khỏe của chúng ta. Nếu không có đủ chất béo trong chế độ ăn uống,ếđộănthiếuchấtbéocóthểgâynhiềutáchạkết quả bóng đá u19 italia da, tóc, hormone, mức năng lượng và chức năng trao đổi chất có thể bị ảnh hưởng.
Chất béo được biết đến về mặt hóa học là các phân tử trieste của glixerol (chất béo trung tính) và axit béo, đây là một trong ba chất dinh dưỡng đa lượng (chất béo, carbohydrate, protein).
Chất béo rất quan trọng đối với các quá trình của cơ thể như tiêu hóa, vận chuyển, chuyển hóa và khai thác năng lượng. Đó là nguồn năng lượng dự trữ chính của cơ thể chúng ta và tính theo trọng lượng, nó chứa gấp ba lần lượng năng lượng cung cấp bởi glucose vốn phải được cung cấp cho não liên tục trong ngày. Nhiều người cho rằng việc hạn chế đến mức tối thiểu các món ăn chứa chất béo sẽ giúp họ giảm cân, tốt cho sức khỏe. Trên thực tế, đây là cách làm thiếu khoa học.
![](https://media.vietq.vn/files/lelan/2022/09/19/chat-beo.jpg)
Không nên kiêng chất béo quá mức vì có thể gây hại cơ thể. Ảnh minh họa
(责任编辑:Cúp C2)
- ·Chàng trai 24 tuổi này kiếm được tiền tỷ nhờ bán tranh chân dung theo cách đặc biệt
- ·Vi phạm về sử dụng phụ gia trong chế biến thực phẩm sẽ bị phạt đến 100 triệu đồng
- ·Dạy trẻ cách bảo vệ mình
- ·Niềm tin năm học mới
- ·Tập đoàn PVN nộp ngân sách Nhà nước 97,5 nghìn tỷ đồng năm 2017
- ·Đến năm 2020, tỷ lệ biết chữ của phụ nữ đạt 98%
- ·Đại lễ Vu lan chùa Thanh Lâm: Tri ân tứ thân phụ mẫu
- ·Triển lãm mỹ thuật khu vực VIII lần thứ 24 Chất đồng bằng ngày càng rõ nét
- ·Chủ tịch VCCI chỉ ra những điểm 'nghẽn' trong môi trường kinh doanh
- ·Đồng bào S’tiêng chung sức kéo điện
- ·Mẫu SUV mới của Trung Quốc vừa ra mắt, chỉ hơn 300 triệu đồng
- ·Phạt 100 triệu đồng nếu sử dụng thuốc thú y để chế biến thực phẩm
- ·“Ao nước” ở ngã tư
- ·Thu hồi thuốc Agifamcin giả
- ·Vì sao chủ tịch HĐQT Yeah1 lại giảm lượng cổ phiếu đăng ký s.5
- ·Lớp trung cấp khóa 83 tặng quà người dân thôn Thiện Cư
- ·Nâng cao hiệu quả công tác nhân đạo và hoạt động chữ thập đỏ
- ·Thủ tướng Chính phủ phê duyệt Chương trình Sức khỏe Việt Nam
- ·Nissan chấm dứt liên doanh với TanChong
- ·Sợ “mất đất”, chính quyền xã không cho dân xây kè chống sạt lở