Hiện nay có nhiều phương pháp ăn kiêng có thể mang lại hiệu quả giảm cân như Eat Clean,ạitừtràolưuănkiêngđểgiảmcânởHànQuốúc vs uzbekistan Keto, nhịn ăn gián đoạn, Paleo…Tuy nhiên, nhiều chị em lầm tưởng ăn kiêng là nhịn ăn hoặc không ăn các thực phẩm tinh bột, chất béo…Việc áp dụng cách giảm cân ăn kiêng khắc nghiệt có thể dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng như thiếu chất, suy nhược sức khỏe, rối loạn ăn uống và nhiều biến chứng nguy hiểm khác.

Park, nữ sinh 18 tuổi ở Yongin, tỉnh Gyeonggi, thực hiện chế độ uống nước giảm cân gần một tuần nay. Cô đặt mục tiêu đạt con số 120 trên thang đo "chiều cao trừ cân nặng". Park cao 160 cm, nặng 47 kg và muốn giảm thêm 7 kg.

Giống Park, ngày càng nhiều thiếu nữ Hàn Quốc đang thực hiện chế độ ăn kiêng khắc nghiệt này với mong muốn giảm cân trước khi hè tới. Chế độ này đang là trào lưu nóng ở Hàn Quốc, đặc biệt khi những người nổi tiếng giảm cân nhanh mà không cần tập thể dục nhờ nhịn ăn.

Tính đến 10/6, hơn 1.000 bài đăng về "uống nước nhịn ăn" đã đăng trên Instagram, còn YouTube đầy các video chia sẻ kinh nghiệm giảm cân thông qua chế độ uống nước nhịn ăn và bí quyết kiềm chế cơn thèm ăn.

Nhiều người cũng chia sẻ: "Tôi đang giảm cân, nhưng xây xẩm mặt mày khó chịu hơn đói bụng". Cũng có người chia sẻ đã giảm hơn 10 kg sau khi nhịn ăn gần một tháng.

 Trào lưu ăn kiêng khắc nghiệt từ giới trẻ Hàn Quốc đang tràn lan trên Instagram, YouTube gây nguy hại cho sức khỏe. Ảnh: VnExpress

(责任编辑：Cúp C2)