Một nghiên cứu cho thấy rằng bữa sáng kích thích các tế bào mỡ của cơ thể “ăn” đường thay vì tích trữ nó. Quá trình này có thể giúp điều chỉnh insulin nội tiết tố,ỏbữasángtăngnguycơmắctiểuđườngvàbệcúp fa trung quốc hôm nay kiểm soát lượng đường trong máu, và ngăn cơ thể sản sinh ra chất béo dư thừa, thường gây ra bệnh tiểu đường và bệnh tim.

Nghiên cứu này củng cố cho ý tưởng phổ biến rằng bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, vì nó chứng minh được rằng bữa sáng có thể giảm nguy cơ béo phì, điều hòa sự trao đổi chất và cung cấp năng lượng lâu dài cho cơ thể trong ngày.

Bỏ bữa đã được chứng minh có liên quan đến bệnh xơ vữa động mạch hoặc sự tích tụ chất béo, cholesterol và mảng bám trong các thành động mạch có thể dẫn đến nhiều bệnh khác bao gồm bệnh tim.

 Bỏ bữa sáng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim

(责任编辑：La liga)