【lich thi đau bong đa anh】Phụ nữ có thai và lưu ý khi ăn trứng gà
Theụnữcóthaivàlưuýkhiăntrứnggàlich thi đau bong đa anho ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng, trứng gà là một loại thực phẩm rất bổ dưỡng cho cơ thể, có giá trị dinh dưỡng cao bởi vì 100g trứng gà cung cấp: 14,8g protein, 11,6g lipid, 55mg canxi, 210mg phốtpho, 0,7mg Vitamin A. Phụ nữ có thai có sức khỏe bình thường có thể ăn 1- 3 quả trứng mỗi tuần, trứng là thực phẩm tập trung nhiều choline (một chất dinh dưỡng cần thiết cho bé phát triển não).
Phụ nữ có thai nên bổ sung trứng gà vào thực đơn vì nó chứa nhiều chất dinh dưỡng
Theo Monica C. Montag - một chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ - chia sẻ: “Không có lý do gì để kiêng trứng trong thời kỳ mang thai. Trứng là nguồn protein giá rẻ và tuyệt vời dành cho thai phụ. Trừ khi bạn có cholesterol cao, nếu không, không cần phải tránh ăn trứng. Trên thực tế, 2/3 lượng cholesterol được sản xuất bởi cơ thể đáp ứng với stress, chỉ 1/3 đến từ chế độ ăn uống."
Mặc dù trứng gà ngải cứu là món ăn bổ dưỡng nhưng bà bầu lưu ý không được ăn trứng ngải cứu trong 3 tháng đầu thai kỳ. Bởi theo nhiều nghiên cứu, bà bầu ăn quá nhiều ngải cứu trong ba tháng đầu thai kỳ sẽ làm tăng nguy cơ bị ra máu, co bóp cổ tử cung dễ dẫn đến sảy thải hoặc sinh non, theo Zing News.
Mẹ bầu cũng không nên ăn trứng chần hoặc húp trứng sống, bởi trứng chưa nấu chín có thể khiến người ăn bị ngộ độc do nhiễm khuẩn Salmonella enteriditis. Những vi khuẩn này thường được tìm thấy nhiều trong lòng đỏ trứng gà và có thể gây nên tình trạng tiêu chảy và sốt cao, thậm chí nguy hiểm tính mạng nhất là đối những người người già, phụ nữ mang thai hoặc những người có hệ miễn dịch bị suy yếu, mới ốm dậy, theo báoNgười đưa tin.
Phương Khanh(T/h)
Cách nấu chè đậu đỏ hạt sen mát bổ cho bà bầu(责任编辑:Cúp C2)
- ·Dự báo thời tiết ngày mai 19/6/2015: Nắng nóng trên diện rộng
- ·Hơn 300 thí sinh tham gia hội thi “Kể chuyện tuyên truyền sách và tuổi thơ” năm 2022
- ·Nhiều hoạt động phát triển văn hóa đọc
- ·Hội Nhà báo tỉnh: Ra mắt Câu lạc bộ Nhiếp ảnh báo chí Bình Dương
- ·Giết người tàn bạo: Giết bạn gái rồi moi tim, gan, não để ăn
- ·Ra quân vệ sinh môi trường góp phần xây dựng nếp sống văn hóa
- ·Phát động Hội thi Nét đẹp tuổi thơ
- ·Hiểu lịch sử để đưa Buôn Ma Thuột thành điểm đến của càphê thế giới
- ·Dự báo thời tiết hôm nay 29/3/2015: Miền Bắc sáng sớm có sương mù, ngày nắng
- ·Giao lưu thể thao, văn nghệ giữa Trường THPT Bến Cát và THPT Nguyễn Trãi
- ·Tình hình Ukraine mới nhất cập nhật ngày 14/6/2015
- ·Chương trình nghệ thuật “Ánh sáng niềm tin”: Tạo khí thế vui tươi đầu năm cho nhân dân
- ·Tăng cường kết nối, liên kết để phát triển du lịch
- ·TP.Thủ Dầu Một: Tích cực quảng bá nghệ thuật đờn ca tài tử
- ·Tử hình con trai cựu Tổng thống Gaddafi
- ·TP.HCM: Tưởng nhớ công ơn của Đức Thượng công Tả quân Lê Văn Duyệt
- ·Tổ chức Đợt phim Kỷ niệm 92 năm Ngày thành lập Đảng và mừng Xuân Nhâm Dần 2022
- ·Huyện Dầu Tiếng: Tổ chức hội thi “Tình khúc bolero” mở rộng
- ·Tin mới nhất bão số 2
- ·Phát động tham gia đăng ký hội thi Duyên dáng phụ nữ Bình Dương lần I