Collagen là một trong thành tố quan trọng giúp xây dựng các khối xương,ữngbệnhkhôngnênuốngcollagenvìcóthểảnhhưởngxấutớisứckhỏkết quả tỷ số lazio da, cơ, gân và dây chằng trong cơ thể. Ngoài ra, Collagen cũng được tìm thấy trong nhiều bộ phận khác của cơ thể như mạch máu, giác mạc và răng. Chúng ta có thể coi nó như là chất kết dính giữ tất cả những thứ này lại với nhau. 

Có ít nhất 16 loại collagen với bốn loại chính là loại I, II, III và IV. Chúng bao gồm: Collagen loại 1. Loại này chiếm đại đa số collagen trong cơ thể và được tạo thành từ các sợi dày đặc. Có tác dụng cung cấp cấu trúc cho da, xương, gân, sụn sợi, mô liên kết và răng; Collagen loại 2. Loại này được tìm thấy trong sụn đàn hồi, có tác dụng đệm cho khớp; Collagen loại 3. Có vai trò trong việc hỗ trợ cấu trúc của cơ, cơ quan và động mạch; Collagen loại 4. Loại này có nhiều trong các lớp da.

Trong cấu trúc của da, collagen là thành phần quan trọng và chiếm phần lớn, có nhiệm vụ duy trì sự săn chắc và đàn hồi của da. Ngoài ra, hoạt chất này có lợi trong việc điều hoà kinh nguyệt, cân bằng nội tiết tố đối với phái nữ. Nếu sử dụng collagen đúng cách, lão hoá không còn là vấn đề đối với làn da của bạn.

Collagen được biết đến như một chất bôi trơn, giúp các khớp xương hoạt động linh hoạt, dẻo dai. Đồng thời, nó còn là chất liên kết các cấu trung để tạo nên một hệ thống xương khớp chắc chắn, khoẻ mạnh.

Collagen cũng là chất không thể thiếu được trong quá trình hình thành và xây dựng mạch máu. Nhờ có collagen mà hệ thống mao mạch của cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh hạn chế nguy cơ mắc các vấn đề về tim mạch.

Không thể phụ nhận rằng, collagen mang lại nhiều lợi ích tốt đẹp cho cơ thể, đặc biệt là tác dụng làm đẹp, chống lão hoá ở chị em phụ nữ. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể uống hoạt chất này, có những bệnh không nên sử dụng collagen nếu không sẽ gây ra các biến chứng nghiêm trọng. 

 Những người mắc bệnh dạ dày, thận mạn tính...không nên uống collagen. Ảnh minh họa

(责任编辑：Cúp C2)