Dứa là một trong những loại quả giúp tiêu hóa tốt. Ảnh: minh họa - Internet

Hạnh nhân

Ăn 10 hạt hạnh nhân đã bóc vỏ, hoặc kết hợp một thìa sữa nóng uống cùng dầu hạnh nhân, có thể làm giảm chứng khó tiêu.

Hạnh nhân rất giàu chất xơ, còn giúp ngăn ngừa táo bón.

Soda

Khi gặp chứng khó tiêu, có thể nhờ đến lon nước soda, thêm một thìa nước ấm cùng vài giọt nước chanh, uống chậm rãi… những khó chịu sẽ hết.

Trà bạc hà

Trà bạc hà rất tốt cho sức khỏe lại có hương vị quyến rũ, có thể giảm và phòng ngừa chứng khó tiêu. Uống một vài ly trà bạc hà/ngày còn ngừa chứng táo bón.

Tỏi, thì là

Ăn nhiều tỏi sống hay hạt thì là ngâm trong nước ấm để uống... có thể chữa triệu chứng khó tiêu một cách nhanh chóng.

Trái cây, rau lá xanh

Nho, cam, đu đủ, dứa… đều là những loại trái cây giàu vitamin vừa đẹp da, lại hỗ trợ nhiều cho hệ thống tiêu hóa. Rau lá xanh đậm cũng có tác dụng tương tự.

Theo Dân Việt

(责任编辑：Cúp C2)