Cam là trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin C,ắcbệnhnàymàăncamchẳngkhácnàobắttayvớitửthầkq bóng đá nữ acid citric, glucose… có thể đáp ứng nhiều nhu cầu cơ bản của cơ thể con người, tuy nhiên, không phải uống nước hay ăn cam vào thời điểm nào cũng phát huy hết lợi ích tuyệt vời của loại quả mọng nước này, thậm chí nó còn gây nguy hại cho bạn nếu gặp một số bệnh như tiêu hóa kém, viêm gan, viêm loét dạ dày...

Dưới đây là những tác hại đáng sợ khi ăn cam sai cách, và những ai cần lưu ý:

Không ăn quá nhiều cam mỗi ngày gây sỏi thận

Ăn quá nhiều cam có thể sẽ dẫn đến việc tiêu thụ quá nhiều vitamin C và tăng acid oxalic chuyển hóa trong cơ thể, điều này sẽ dẫn đến sỏi tiết niệu và sỏi thận. Hơn nữa, ăn quá nhiều cam cũng có hại cho răng và miệng. Theo các nhà nghiên cứu, tối đa 3 quả cam là đủ để đáp ứng nhu cầu vitamin C của cơ thể mỗi ngày.

 Quả cam rất tốt cho sức khỏe nhưng không phải lúc nào cũng tốt. Ảnh minh họa

(责任编辑：La liga)