【kqbd senegal】Bài kiểm tra để biết bạn có sống thọ hay không đơn giản tại nhà
Cơ thể thường cung cấp một số manh mối về tuổi thọcủa mỗi người. Trên chương trình Today,àikiểmtrađểbiếtbạncósốngthọhaykhôngđơngiảntạinhàkqbd senegal Tiến sĩ người Mỹ Natalie Azar đã chia sẻ một bài kiểm tra dễ thực hiện để đánh giá yếu tố này.
Những người không vượt qua thử thách có nhiều khả năng sẽ tử vong trong 6 năm sau đó.
Theo Express, bài kiểm tra “ngồi xuống, đứng lên" có thể xác định tuổi thọ của một người trong độ tuổi từ 51 đến 80. Tất cả những gì bạn cần làm là chuyển cơ thể từ tư thế đứng sang ngồi xếp bằng rồi quay trở lại tư thế đứng.
Tuy nhiên, bạn không được sử dụng bất kỳ bộ phận nào khác trên cơ thể ngoài chân. Nếu cần sự trợ, bạn sẽ bị trừ điểm trong tổng số 10 điểm. Sử dụng một bộ phận sẽ bị trừ 1 điểm gồm dùng bàn tay, đầu gối, cẳng tay, tay đặt trên đầu gối hoặc đùi…
Bài kiểm tra đo lường nhiều yếu tố kéo dài tuổi thọ bao gồm sức khỏe tim mạch, khả năng giữ thăng bằng, sự nhanh nhẹn, sức mạnh cốt lõi và chân cũng như tính linh hoạt.
Một nghiên cứu do Hiệp hội Tim mạch châu Âu công bố đã tìm thấy mối liên hệ giữa điểm kiểm tra và tuổi thọ của con người. Dựa vào dữ liệu của hơn 2.000 người, các tác giả nhận thấy, sức khỏe cơ xương được đánh giá qua bài kiểm tra là yếu tố dự báo quan trọng về tỷ lệ tử vong ở nhóm từ 51 đến 80 tuổi.
Những người có điểm số thấp nhất, từ 0 đến 3, có nguy cơ tử vong cao hơn tới 6 lần so với những người có điểm số cao nhất (8 đến 10).
Khoảng 40% những người chỉ đạt từ 0 đến 3 điểm đã qua đời trong vòng 11 năm của nghiên cứu. Tuy nhiên, những đối tượng đạt điểm thấp nhất cũng có xu hướng lớn tuổi nhất.
Tiến sĩ Azar nói thêm: "Nghiên cứu cho thấy nếu chỉ đạt điểm thấp, bạn có nguy cơ tử vong cao trong 6 năm tới. Bạn cần đạt từ 8 điểm trở lên. Khi già đi, chúng ta quan tâm nhiều tới sức khỏe tim mạch và vận động nhưng sự cân bằng, linh hoạt và nhanh nhẹn cũng thực sự quan trọng".
Bất chấp những phát hiện ấn tượng trên, Tiến sĩ Greg Hartley, chuyên gia lâm sàng lão khoa tại Đại học Miami (Mỹ), nói với tạp chí Hiến pháp Atlantarằng cần cẩn trọng xem xét nghiên cứu đó.
Tiến sĩ Hartley giải thích: “Sự yếu ớt, sức mạnh, khối lượng cơ bắp, hoạt động thể chất - những yếu tố này đều có mối liên hệ với tỷ lệ tử vong. Tuy nhiên, tôi xin lưu ý mọi người rằng mối tương quan đó không đồng nghĩa với quan hệ nhân - quả”.
Hơn nữa, bài kiểm tra không tính đến các thương tích hoặc khuyết tật có thể ảnh hưởng tới việc thực hiện.
Món ăn màu tím giúp người dân hòn đảo ở Nhật có tuổi thọ cao bậc nhất thế giới
Khoai lang tím Okinawa là cây trồng phổ biến ở nhiều vùng của Nhật, trong đó có đảo Okinawa, với hương vị, màu sắc đặc biệt cùng nhiều giá trị dinh dưỡng.(责任编辑:World Cup)
- ·Tin bạn mất chồng
- ·Đình chỉ nhóm lớp mầm non ở Hà Nội sau vụ bé 13 tháng tuổi gãy chân
- ·Chàng trai Việt mê robot, sở hữu doanh nghiệp in 3D ở tuổi 24
- ·Nhiều trường đại học giãn học phí, hỗ trợ sinh viên vùng lũ
- ·Sốc vì chồng đưa con riêng về nuôi công khai?
- ·Thầy hiệu trưởng nhận ‘nuôi’ đến năm 18 tuổi tất cả trẻ thoát nạn ở Làng Nủ
- ·Vụ khay cơm chỉ có 2 miếng chả: Giáo viên bật khóc đối thoại với Chủ tịch huyện
- ·Cô giáo mầm non mất 8 trẻ sau lũ quét và lời hẹn làm đèn lồng Trung thu đẹp nhất
- ·Nợ đầm đìa, người phụ nữ nghèo lo mất con
- ·25 giáo viên THPT bị thanh tra 'điểm tên' yêu cầu trả lại hàng trăm triệu đồng
- ·Sếp trả lương thấp hơn mức tối thiểu của vùng: Kêu ai?
- ·Điểm chuẩn đợt 2 ngành sư phạm cao chót vót, 9,5 điểm/môn vẫn trượt
- ·Phân biệt Tiếng Việt: 'Bứt rứt ' hay 'bứt dứt'?
- ·Từ 2025, các kỳ tuyển sinh riêng sẽ thay đổi thế nào?
- ·Miền Trung gặp lũ: đồng bào xin đừng vô cảm
- ·Di chuyển một que diêm để có phép tính đúng
- ·Những kỷ vật cuối cùng của 8 trẻ mất trong trận lũ quét Làng Nủ
- ·Câu hỏi từng khiến thí sinh Đường lên đỉnh Olympia phải 'đứng hình'
- ·Những điểm mới của Luật trẻ em 2016
- ·IJC Festival 2024: 'Nhà máy hiện thực hoá ước mơ' của tân sinh viên trường Báo