Một nghiên cứu mới đây được đăng tải trên tạp chí thể thao Australia,êngiacảnhbáotậpthểdụcquásứcgâyhạichođườngruộket qua bong da ba lan Alimentary Pharmacology and Therapeutics cho thấy, áp lực sinh lý lớn lên cơ thể là thủ phạm dẫn tới hội chứng ruột rò rỉ (LGS) - một chứng bệnh khi thành ruột yếu đi, khiến cho vi khuẩn và độc tố dễ dàng đi vào máu.

Tác giả chính - Ricardo Costa - nhà nghiên cứu cấp cao của khoa dinh dưỡng, chế độ ăn uống và thực phẩm tại Đại học Monash (Úc) nói: “Phản ứng căng thẳng của bài tập mạnh kéo dài sẽ làm giảm chức năng của ruột”.

“Sự phân bố lại dòng máu chảy từ ruột và hướng tới các cơ đang hoạt động sẽ tổn thương tế bào ruột”, ông Costa giải thích.

Các nhà nghiên cứu tin rằng nguy cơ tổn thương ruột sẽ tăng cùng với cường độ và thời gian tập luyện. Vấn đề này sẽ tạo ra tình trạng gọi là “hội chứng dạ dày-ruột do tập thể dục”. Đây là kết quả có được từ việc xem xét lại 8 nghiên cứu trước đó về vấn đề này.

Các nhà nghiên cứu cho biết sau 2 giờ luyện tập thể dục liên tục là lúc mà 60% cường độ tối đa của cơ thể với tới được, tổn thương ruột có thể xảy ra. Theo ông Costa, những hậu quả này liên quan đến chạy và đi xe đạp.

Ông Costa cho biết căng thẳng nhiệt là một yếu tố trầm trọng hơn. Những người có khuynh hướng mắc bệnh đường ruột có thể dễ bị các vấn đề sức khỏe liên quan đến tập thể dục.

(责任编辑：Nhà cái uy tín)