Một số loại thực phẩm ban đầu có vẻ cô hại và dường như hoàn toàn không gây ra bất kỳ mối đe dọa nào tới sức khỏe. Tuy nhiên nếu thường xuyên sử dụng,ữngloạithựcphẩmcảntrởquátrìnhgiảmcâxep hang dan mach chúng có thể gây ra các bệnh về tim mạch, các vấn đề về cholesterol và nhiều vấn đề về sức khỏe khác. Một số trong chúng thậm chí còn có chứa thủy ngân. Không chỉ ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe mà các loại thực phẩm này còn có thể cản trở quá trình giảm cân, sở hữu vóc dáng trong mơ.

Mì ống

Mì ống là loại thực phẩm giàu carbs, một chất dinh dưỡng thiết yếu đối với cơ thể. Tuy nhiên, khi tiêu thụ nó với một lượng lớn thì có thể gây ra một số vấn đề. Một nghiên cứu được thực hiện trên 117366 người đã chỉ ra rằng những người ăn nhiều carb hơn có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn so với những người ăn ít hơn. Nó cũng là nguyên nhân khiến lượng đường trong máu tăng cao. Để có thể giảm cân, cần phải kiểm soát tốt lượng carb hấp thụ mỗi ngày.

(责任编辑：Cúp C1)