Những chuyến đi có tác dụng “chữa lành”

Những áp lực công việc lặp lại thường xuyên khiến cảm giác thư giãn bạn có được từ quãng thời gian nghỉ ngơi nhỏ bé như nhấm nháp một tách café cũng trở nên chìm nghỉm. Tại sao bạn không thử thay 4 bức tường ngột ngạt bằng một vùng biển rì rào sóng vỗ,átđiênvìstressdulịchngayđừngngạingầkèo ajax thay màn hình máy tính đơn điệu bằng những hành trình khám phá thực tế. Tất cả việc bạn cần làm là gạt hết mọi trách nhiệm sang một bên để có những ngày nghỉ thực sự.

Du lịch được xem là một cách hữu hiệu để các cư dân hiện đại “làm mới” lại bản thân. Một nghiên cứu tại Mỹ cho thấy những người phụ nữ đi du lịch ít hơn 1 lần trong 2 năm có nguy cơ bị trầm cảm cao hơn nhiều so với những người phụ nữ đi du lịch 2 lần 1 năm. Liên đoàn tim mạch Thế giới cũng chỉ ra rằng, việc đi du lịch kết hợp với các hoạt động thể thao giúp giảm nguy cơ đau tim từ 30 – 50%.

(责任编辑：Cúp C1)