Chị Thúy (Đống Đa,ìsaokhôngnênbỏbữasábong da hang 2 duc Hà Nội) có thói quen gộp bữa sáng thành bữa trưa trong nhiều năm do dậy muộn. Là nhân viên công nghệ thông tin, chị làm thêm nhiều việc, thường xuyên thức đến ba giờ sáng. Hôm sau, chị dậy sát giờ làm, đến công ty ngồi họp, xử lý các nhiệm vụ, nhìn lên đồng hồ đã gần trưa, nên "bấm bụng" đợi đến 11h30 xuống căng tin ăn cùng đồng nghiệp.

Trong thời gian khoảng ba tháng, nữ nhân viên hay đau thượng vị, ợ hơi, ợ chua, trào ngược, ăn không ngon miệng, da xanh xao, nhiều đêm mất ngủ. Chị đến Bệnh viện Đại học Y kiểm tra, được chẩn đoán viêm dạ dày, HP, trào ngược do thường xuyên thức khuya, sinh hoạt thất thường.

Một trường hợp khác, chị Bích Ngọc (30 tuổi, ngụ quận Phú Nhuận) có công việc thoải mái giờ giấc nên thời gian ăn sáng cũng vô chừng. Chị hay dậy sớm làm việc trên máy tính, chat với bạn bè, đối tác. Đến khi bụng đói cồn cào và cảm giác không còn năng lượng làm gì nữa, chừng 9 giờ mới đặt đồ ăn sáng trên ứng dụng giao thức ăn. Hoặc chị ăn qua loa bánh ngọt, vài hạt mắc ca. Vì ăn sáng trễ và thất thường, chị nói mình thường xuyên rơi vào trạng thái hết sạch năng lượng. Làm việc sáng đến trưa xong là chỉ muốn nằm, buổi chiều uể oải.

Theo bác sĩ Huỳnh Tấn Vũ, Bệnh viện Đại học Y dược TP.HCM cơ sở 3, một số nhóm người nếu bỏ qua bữa sáng có thể gặp vấn đề về sức khoẻ. Bữa sáng có vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người. Một bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng giúp cải thiện sức khỏe và hạn chế mắc phải các loại bệnh lý liên quan. Tất cả mọi người đều không nên bỏ bữa sáng, đặc biệt với một số nhóm người có vấn đề sức khoẻ.

(责任编辑：Ngoại Hạng Anh)