会员登录 - 用户注册 - 设为首页 - 加入收藏 - 网站地图 【kq cup c3】4 loại thực phẩm gây hại thận và không tốt cho sức khỏe!

【kq cup c3】4 loại thực phẩm gây hại thận và không tốt cho sức khỏe

时间:2024-12-23 18:13:17 来源:Nhà cái uy tín 作者:World Cup 阅读:425次

Thận là một trong những bộ phận quan trọng nhất của con người. Thận có tác dụng lọc máu,ạithựcphẩmgâyhạithậnvàkhôngtốtchosứckhỏkq cup c3 loại bỏ độc tố và chất thải, sản xuất hormone, cân bằng khoáng chất và duy trì cân bằng chất dịch trong cơ thể.

Nguyên nhân và triệu chứng của bệnh suy thận

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến suy thậnvà bất kể nguyên nhân là gì, khi thận bị tổn thương hoặc hoạt động không suôn sẻ, cơ thể có nguy cơ tích tụ dịch bẩn và chất độc. 

Khi đó, người bệnh có thể cảm thấy các triệu chứng như sưng tấy, khó thở, mệt mỏi, buồn nôn, suy nhược, đánh trống ngực, rối loạn giấc ngủ, chán ăn, đi tiểu quá nhiều hoặc quá ít, thiếu máu, ngứa da.

Để thận khỏe, bạn cần thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh. Theo News Day Express, một số thực phẩm có màu trắng và vàng có thể gây tổn thương thận nghiêm trọng và dẫn đến hình thành sỏi. Điều này đồng nghĩa nếu muốn bảo vệ thận, bạn nên tránh tiêu thụ quá nhiều các loại đó. 

Sữa không phải là thực phẩm tốt cho tất cả mọi người. Ảnh: Insider

Sữa

Các sản phẩm từ sữa rất giàu vitamin, chất dinh dưỡng, protein và là nguồn cung cấp phốt pho, kali tự nhiên. Một cốc (240ml) sữa nguyên chất cung cấp 205mg phốt pho và 322mg kali. 

Tuy nhiên, hấp thụ quá nhiều sữa, kết hợp với các thực phẩm giàu phốt pho khác, có thể gây bất lợi cho xương của những người mắc bệnh thận.

Điều này nghe có vẻ lạ vì sữa và các sản phẩm từ sữa thường được khuyên dùng để xương và cơ chắc khỏe. Tuy nhiên, khi thận bị tổn thương, hấp thụ quá nhiều phốt pho sẽ gây tích tụ phốt pho trong máu, kéo canxi ra khỏi xương. Khi đó, xương mỏng, yếu dần theo thời gian và làm tăng nguy cơ gãy xương.

Muối

Những người có nguy cơ mắc bệnh thận hoặc suy thận không nên ăn quá mức khuyến nghị 6g muối mỗi ngày. 

Chế độ ăn nhiều muối sẽ làm thay đổi sự cân bằng natri - kali trong cơ thể, khiến thận bị suy giảm chức năng, huyết áp tăng cao. 

Ngoài ra, ăn nhiều muối đã được chứng minh làm tăng lượng protein trong nước tiểu. Đây là yếu tố nguy cơ chính dẫn đến suy giảm chức năng thận. Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy lượng muối ăn vào cao có thể làm gia tăng tình trạng bệnh ở những người đã bị các vấn đề về thận.

Ăn quá nhiều đường gây ra nhiều loại bệnh. Ảnh: Britannica

Đường 

Tăng lượng đường hấp thụ có thể gây nguy hiểm cho thận. Khi lượng đường trong máu vượt quá 180mg/dl, thận bắt đầu bài tiết đường qua nước tiểu. Lượng đường trong máu càng cao, áp lực lên thận càng lớn. Đây chính là nguyên nhân khiến thận của bệnh nhân tiểu đường suy yếu nhanh chóng.

Người bệnh thận và tiểu đường nên hạn chế uống nước ép trái cây và các loại nước có đường khác, chẳng hạn như soda. Những đồ uống này có xu hướng chứa nhiều đường bổ sung, làm tăng đột biến lượng đường trong máu. Các loại thực phẩm khác có nhiều đường bổ sung bao gồm bánh nướng, kẹo, bánh quy và bánh rán.

Lượng đường trong máu cao kéo dài còn có nguy cơ làm tổn thương dây thần kinh, tăng nguy cơ mắc bệnh tim.

Cam và nước cam 

Theo Healthline, mặc dù cam và nước cam cung cấp hàm lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể nhưng cũng chứa nhiều kali. Một quả cam lớn (184g) cung cấp 333mg kali. Có 458mg kali trong 1 cốc (240ml) nước cam. 

Nếu cơ thể có quá nhiều kali sẽ không tốt cho thận. Bởi vậy, những người có bất ổn ở thận cần hạn chế các thực phẩm chứa lượng kali cao. 

Nho, táo và các loại nước ép tương ứng là các thay thế tốt vì hàm lượng kali thấp hơn.

4 loại nước thơm ngon ngăn ngừa nguy cơ bệnh tim

4 loại nước thơm ngon ngăn ngừa nguy cơ bệnh tim

Nước ép chanh dây, lựu, cam, quýt có chứa hàm lượng kali cao, tốt cho huyết áp - yếu tố liên quan chặt chẽ tới tim.

(责任编辑:Cúp C1)

相关内容
  • Các lưu ý khi chọn nơi sửa thiết bị điện tử để tránh lừa đảo
  • Triệu chứng của loại ung thư phổ biến ở từng lứa tuổi
  • Hai vợ chồng cùng mắc ung thư, mối nguy tiềm ẩn từ bữa ăn
  • Giá vàng hạ nhiệt, nhưng vẫn sẽ tiếp tục thiết lập đỉnh cao mới
  • Tập huấn nâng cao năng lực lãnh đạo, quản trị hợp tác xã năm 2024
  • Jelly Mask Premium
  • Quỹ đất công nghiệp sẵn sàng cho thuê đang dần khan hiếm
  • Q&A: Bệnh nhân có nồng độ cồn có được hưởng Bảo hiểm y tế không?
推荐内容
  • Giá xăng dầu hôm nay 12/8/2024: Giữ đà tăng nhẹ
  • Cần giải pháp riêng  để thị trường bất động sản phục hồi
  • Q&A: Xạ đen giúp giải nhiệt ngày nắng nóng, hỗ trợ phòng ung thư
  • Tiềm năng xuất khẩu tôm sang Canada
  • Từ năm 2025, áp dụng 7 điểm mới trong tiêu chuẩn khám sức khỏe người lái xe
  • Giá cà phê xuống thấp, dân găm hàng, doanh nghiệp gặp khó