Tỉa và giũa móng

Hãy dùng bấm móng tay sắc và chỉ giũa theo một chiều

Không chỉ giúp móng tay thoát khỏi tình trạng giòn và dễ gãy,íquyếtchomóngtayluônkhỏeđẹkqbd hang nhất anh việc tỉa và giũa móng tay còn giúp móng tay của bạn đẹp và khỏe mạnh. Hãy dùng một chiếc bấm móng tay sắc và chỉ giũa theo một chiều duy nhất. Cắt và giũa móng tay đều đặn 1-2 lần một tuần.

Để móng tay được nghỉ ngơi

Thỉnh thoảng cho móng tay nghỉ ngơi, để móng thở và nạp ôxy

Sơn móng tay có thể khiến móng tay trông thật tuyệt vời, tuy nhiên bạn không nên dùng sơn quá thường xuyên. Thỉnh thoảng cho móng nghỉ ngơi, không sơn móng tay hoặc tác động nào khác. Hãy để móng tay thở và nạp ôxy. Điều này cũng rất quan trọng với cả móng chân của bạn.

Dưỡng móng

Về cơ bản, móng tay cũng giống như da, chỉ cứng hơn mà thôi.  Vì vậy, móng tay cũng cần được chăm sóc và dưỡng ẩm, việc này lại vô cùng đơn giản. Bạn chỉ cần thoa lên móng tay và lớp biểu bì với nước thơm hoặc kem dưỡng da tay 2 lần mỗi ngày. Một số chuyên gia khuyến khích dùng dầu oliu, đổ dầu ra một vật đựng rồi ngâm móng tay vào đó, thực hiện khoảng 2 lần trong tháng.

Rửa móng tay

Rửa móng với bàn chải móng tay ít nhất một lần trong ngày

Có lẽ bạn rửa tay nhiều lần mỗi ngày nhưng với móng tay thì không hẳn. Hãy chắc chắn rằng bạn rửa kỹ và làm sạch phía trong của móng tay với bàn chải móng tay ít nhất một lần mỗi ngày. Bằng cách này, bạn sẽ triệt tiêu được bụi bẩn và vi khuẩn cũng như mối lo nấm da.

 Không cắn móng tay

Có lẽ thật khó để từ bỏ thói quen này, tuy nhiên cắn móng tay sẽ khiến móng tay của bạn trông nham nhở và khó chịu. Không chỉ vậy, cùng với móng tay bạn còn đưa cả vô số loại vi trùng và vi khuẩn gây hại vào miệng, chưa kể nếu cắn quá sâu, bạn có thể làm tổn thương tay mình và gây nhiễm trùng vết thương.

Ăn các loại thực phẩm tốt cho móng tay

Ăn uống đầy đủ dưỡng chất cho móng tay khỏe mạnh

Một chế độ ăn lành mạnh và cân bằng sẽ mang lại cho cơ thể lượng dinh dưỡng đầy đủ, trong đó có cả những dưỡng chất tốt cho móng tay chắc khỏe. Đó là các loại thực phẩm giàu protein như thịt nạc, trứng, thực phẩm từ sữa, đậu và các loại hạt. Bạn cũng cần nhiều vitamin A trong các loại thực phẩm như mơ, súp lơ xanh và cà rốt. Canxi chắc chắn là một trong những yếu tố quan trọng cho sự chắc khỏe của móng tay. Sữa, sữa chua và phó mát đều là những nguồn cung cấp canxi tuyệt vời.

Gặp bác sĩ

Bất cứ lúc nào gặp các vấn đề bất thường như xuất hiện đốm đen dưới móng tay, móng bị biến dạng, mỏng đi, chảy máu hay bị tách khỏi lớp mô, hãy đến gặp bác sĩ da liễu ngay lập tức bởi những dấu hiệu này cho thấy một tình trạng sức khỏe không tốt và bạn cần được điều trị.

Bùi Ly

(责任编辑：Ngoại Hạng Anh)