【criciuma vs】Bí quyết giúp con giảm bệnh vặt để không gián đoạn việc học
Các bệnh vặt thường gặp ở trẻ em có thể kể đến sốt,íquyếtgiúpcongiảmbệnhvặtđểkhônggiánđoạnviệchọcriciuma vs cảm cúm, sổ mũi, viêm đường hô hấp trên,… do virus, vi khuẩn xâm nhập. Gọi là bệnh vặt, bởi mỗi năm, trẻ có thể mắc phải nhiều lần, nhất là vào các thời điểm giao mùa, thay đổi thời tiết. Với nhiều trẻ, bệnh vặt có thể chỉ nhiễm trong một thời gian rất ngắn nhưng cũng có trường hợp gây viêm phổi, tiêu chảy kéo dài.
Sức đề kháng có vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển cả thể chất và trí tuệ của trẻ, giảm nguy cơ mắc các bệnh vặt. Sau đây là một số cách khắc phục tình trạng ốm vặt ở trẻ:
Xây dựng chế độ dinh dưỡng đa dạng, cân đối và đầy đủ
Tham gia vào hệ miễn dịch có nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin A, D, C, E, sắt, kẽm, selen, Flavonid, omega 3, đặc biệt là probiotics. Để có được chế độ dinh dưỡng cân bằng, khoa học, hợp lí, phụ huynh phải cho trẻ ăn đúng, ăn đủ. Đặc biệt, trẻ thường không thích ăn rau, ăn đa dạng thực phẩm. Vì vậy, để tập cho trẻ ăn rau, ăn đa dạng thực phẩm, mẹ nên xây dựng thực đơn và chế biến các món ăn phù hợp với trẻ em. Ví dụ cắt, thái nhỏ hơn so với người lớn, nấu các món mặn phối hợp với rau củ quả như món trứng chiên tôm thịt rau củ, thịt bò hầm củ quả, canh bắp cải bí đỏ nấu thịt, cải ngọt cà rốt xào tôm… giúp trẻ thay đổi món ăn, ngon miệng và tập cho trẻ ăn đa dạng hơn.
Tăng cường hoạt động thể chất
Hoạt động thể chất giúp trẻ tăng cường hệ miễn dịch, tập trung tốt hơn khi học, ngoài ra còn giúp chuyển hóa các vi chất dinh dưỡng để phát triển xương, giúp cho hệ hô hấp và hệ tuần hoàn khỏe mạnh, giảm stress ở trẻ em.
Bệnh vặt là nguyên nhân khiến trẻ gián đoạn việc học hỏi mỗi ngày. |
Mẹ nên khuyến khích trẻ tham gia vận động hàng ngày, tối thiểu 60 phút. Một cơ thể dẻo dai và khoẻ mạnh sẽ giúp trẻ tránh bị ốm vặt để có thể tham gia vào hoạt động học tập với năng lượng dồi dào.
Bổ sung lợi khuẩn, tăng cường sức khoẻ đường ruột
Nhiều nghiên cứu trên thế giới đã chỉ ra rằng việc bổ sung lợi khuẩn (Probiotics) hằng ngày làm giảm nguy cơ bệnh viêm nhiễm, tăng cường khả năng hấp thu và tiêu hóa ở trẻ dưới 9 tuổi. Probiotics cũng được chứng minh có hiệu quả làm giảm tỷ lệ mắc bệnh viêm mũi dị ứng hoặc triệu chứng dị ứng theo mùa ở trẻ em.
Bởi vậy, để trẻ ít ốm vặt, không gián đoạn việc học hỏi, mẹ cần lưu ý bổ sung Probiotics vào thực đơn dinh dưỡng hằng ngày để tăng cường đề kháng, giúp cơ thể trẻ có khả năng chống lại sự xâm nhập của virus, vi khuẩn. Mẹ sẽ không cần lo lắng quá nhiều việc trẻ bị bệnh mỗi khi thời tiết thay đổi.
Probiotics thường có trong các sản phẩm lên men tự nhiên, điển hình có trong sữa chua ăn, sữa chua uống men sống. Trẻ từ 3 - 5 tuổi nên bổ sung ít nhất 1 đơn vị sữa chua (tương đương 1 hộp sữa chua) mỗi ngày theo khuyến cáo của Viện Dinh dưỡng Quốc gia.
Mẹ có thể cho con sử dụng sữa chua uống Vinamilk Probi được bổ sung hàng tỷ lợi khuẩn Lactobacillus Paracasei L. Casei 431®. Đây là loại lợi khuẩn với hơn 20 kiểm chứng lâm sàng và được nhắc đến trong 80 ấn phẩm khoa học nhờ tác dụng hỗ trợ miễn dịch đường ruột, tăng cường đề kháng giúp trẻ giảm các bệnh vặt thông thường và khỏe mạnh hơn./.
(责任编辑:Nhận Định Bóng Đá)
- ·Hà Nội xử phạt 658 trường hợp vi phạm phòng chống dịch
- ·CEO IPPG tiết lộ “các anh lớn” FDI sẽ dời nhà máy về Việt Nam nếu có đội bay vận chuyển hàng hóa
- ·Đề xuất tài xế chở hàng qua biên giới mặc đồ vũ trụ chống virus corona
- ·Hàn Quốc phạt ba nhà mạng thổi phồng tốc độ 5G
- ·Bắt giữ vụ buôn lậu hàng trăm ngàn khẩu trang y tế qua biên giới tại Đồng Tháp
- ·Chủ tịch Bình Định: Tiên phong số hoá hồ sơ để bớt thủ tục cho người dân
- ·Chuyển đổi số trên tất cả các lĩnh vực với nhiều giải pháp đồng bộ
- ·Nguy cơ lộ lọt dữ liệu cá nhân từ các ứng dụng chỉnh sửa ảnh
- ·Thuốc bảo vệ thực vật nào sẽ bị cấm sử dụng tại Việt Nam
- ·Vinamilk và Quỹ sữa vươn cao Việt Nam cùng trẻ em vui Tết Trung thu
- ·Tuyển quốc gia Việt Nam bị lợi dụng hình ảnh: Cơ quan chủ quản nói gì?
- ·Nguy cơ các bộ, tỉnh không hoàn thành mục tiêu về dữ liệu số
- ·Sắp vinh danh các doanh nghiệp, địa phương làm tốt việc xây dựng cơ sở dữ liệu
- ·Triết lý giúp CMC Telecom phát triển lớn mạnh trong 15 năm qua
- ·Áp thấp nhiệt đới đang tiến sát Thanh Hóa
- ·Nỗ lực xây dựng chính quyền điện tử
- ·Nhiều doanh nghiệp Việt đã gặt hái thành công khi xuất khẩu nội thất qua Amazon
- ·Báo động khi cơn sốt ChatGPT lan sang giới văn phòng Mỹ
- ·Thủ tướng: TP.HCM phải là địa phương đi trước trong cuộc cách mạng 4.0
- ·ASML đảm bảo cung ứng thiết bị đúc chip, các hãng sản xuất bán dẫn tăng tốc