【top kiến tạo ngoại hạng anh】Bạn sẽ gặp rắc rối nếu không để ý những điều này khi ăn bánh Trung Thu
(Ảnh: Ngọc Huyền/Vietnam+)
Không nên ăn bánh Trung Thu thay cho bữa sáng
Một số người muốn ăn sáng bằng bánh Trung Thu nhưng các chuyên gia cảnh báo rằng thói quen này có thể làm tổn thương dạ dày.
Bởi bánh Trung Thu chứa hàm lượng cao chất béo và đường nên rất khó tiêu hóa và ăn khi đói sẽ kích thích tiết axít dạ dày,ạnsẽgặprắcrốinếukhocircngđểyacutenhữngđiềunagraveykhiătop kiến tạo ngoại hạng anh gây ra chứng ợ nóng.
Đối với một số người mắc các bệnh về dạ dày có thể xuất hiện các cơn đau.
Không nên ăn bánh Trung Thu sau khi ăn cơm
Sau bữa ăn chính không nên lập tức ăn bánh Trung Thu. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng nên ăn loại bánh này vào khoảng 3 giờ đồng hồ sau khi ăn cơm.
Bởi khi vừa ăn cơm, dạ dày chưa tiêu hóa hết thức ăn, nếu lập tức ăn bánh Trung Thu sẽ dẫn đến chứng khó tiêu.
Không nên ăn đêm bằng bánh Trung Thu
Các chuyên gia nói rằng không nên sử dụng bánh Trung Thu như một món ăn đêm bởi loại bánh này khó tiêu hóa, thậm chí có thể còn gây ra các vấn đề về gan và các triệu chứng cấp tính khác như đầy hơi, tức ngực, nôn mửa.
"Cần giữ mình" khi ăn bánh Trung Thu
Bánh trung thu chứa nhiều chất béo, đường, có thể cung cấp cho cơ thể tới 800 calo đối với loại bánh hai lòng đỏ trứng. Vì vậy, nếu bạn ăn quá nhiều có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe.
Đối với những người huyết áp cao, cholesterol cao, bệnh nhân đái tháo đường phải hạn chế ăn loại bánh này.
Ngoài ra, nếu ăn nhiều bánh Trung Thu quá ngọt sẽ làm tăng tiết axít dạ dày có thể gây ra viêm loét dạ dày tá tràng.
Chức năng dạ dày của trẻ em và người già tương đối yếu nên nếu ăn quá nhiều sẽ gây khó tiêu.
Ngay cả đối với những người khỏe mạnh nếu ăn quá nhiều bánh Trung Thu cũng sẽ làm tăng gánh nặng cho lá lách và dạ dày, gây mất cảm giác ngon miệng, tiêu chảy và các triệu chứng khác. Vì vậy, bánh Trung Thu không thể thay thế cho các bữa ăn chính.
Nên ăn bánh Trung Thu với gì?
Có thể ăn bánh Trung Thu với các loại quả có vị chua và giàu vitamin C như kiwi, ổi, cam... Những loại quả này sẽ giúp cơ thể chuyển hóa chất béo dễ dàng hơn.
(Ảnh: Ngọc Huyền/Vietnam+)
Ngoài ra, loại bánh này còn có thể kết hợp với trà nóng hoặc cốc nước ấm, vừa có thể làm dịu cơn khát vừa có thể loại bỏ các mùi vị lạ, thúc đẩy quá trình tiêu hóa. Tuyệt đối không nên uống đồ uống lạnh khi ăn bánh Trung Thu để tránh gây chứng khó tiêu hoặc tiêu chảy.
(责任编辑:Cúp C2)
- ·Giá vàng hôm nay 12/8/2024: Vàng miếng SJC cao hơn vàng nhẫn 1,5 triệu đồng/lượng
- ·Giống lúa BL9 được công nhận lưu hành đặc cách
- ·Bình Phước: Nơi doanh nghiệp thành công, doanh nhân thành đạt
- ·Bình Phước thông báo nhanh kết quả hội nghị Trung ương 4, khóa XIII
- ·Vĩnh Hưng: Nước lũ dâng cao đe dọa hàng trăm hécta lúa Thu Đông
- ·Tập huấn nghiệp vụ kiểm soát thủ tục hành chính trên môi trường điện tử
- ·Tòa giám mục Phú Cường thăm, chúc tết tỉnh Bình Phước
- ·Hơn 650 học sinh tham gia “Ngày hội An toàn giao thông” năm 2023
- ·Xuân gắn kết
- ·Phát động ủng hộ quỹ Vì người nghèo
- ·Mười mấy mối tình em đều dại dột trao thân
- ·New Zealand chủ trì khai mạc Hội nghị Cấp cao APEC lần thứ 28
- ·Xuân sớm ở các đồn biên phòng
- ·Tuyên dương thủ khoa kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2023
- ·DN phải báo cáo thưởng Tết trước 20/12
- ·Tổng kết khối thi đua số 7
- ·Lực lượng vũ trang tỉnh Bình Phước tổ chức diễn tập bắn đạn thật
- ·Phó chủ tịch HĐND tỉnh Lê Hoàng Lâm tiếp xúc cử tri Hớn Quản
- ·Yêu em... tôi thành người đàn ông hèn kém
- ·Ban Kinh tế