【laliga có bao nhiêu vòng đấu】Hiểu đúng giá trị dinh dưỡng của váng sữa để dùng đúng
Bảng trên cho thấy,ểuđúnggiátrịdinhdưỡngcủavángsữađểdùngđúlaliga có bao nhiêu vòng đấu trung bình trong 100 g váng sữa có năng lượng là 151,35 ± 48,46 KCal, chất đạm là 3,31 ± 1,52 g, chất đường 13,07 ± 4,08 g và chất béo rất cao, là 9,44 ± 5,65 g. Trong tổng số 10 loại váng sữa đã quan sát, chỉ có 5 loại ghi thành phần vitamin A khoảng 120 mcg; 7 loại có can xi khoảng 120-130 mg; 4 loại có chất xơ khoảng 0,1-0,5 g; một số loại có Na khoảng 0,05-0,15 g; Không loại váng sữa nào trên bao bì có ghi thành phần Fe, vitamin A, vitamin E và Vitamin C.
Một hộp váng sữa nguyên chất, chất béo chiếm đến trên 70% tổng năng lượng mà trẻ cần, cao gấp đôi so với chất béo trong một ly sữa thông thường của trẻ. Do đó, đây là nguồn cung cấp năng lượng rất cao, có thể dùng làm thức ăn tốt để điều trị suy dinh dưỡng, hoặc phục hồi cho trẻ mới ốm dậy. Tuy nhiên điều này không có nghĩa là “váng sữa có nhiều chất dinh dưỡng”. Trái lại, có thể nói váng sữa là một sản phẩm mất cân đối về năng lượng, quá giàu chất béo, quá ít chất đạm, rất nghèo chất khoáng và vi chất dinh dưỡng.
Cần nhắc lại rằng, Tổ chức Y tế thế giới (WHO) đã khuyến nghị, trẻ cần được bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời. Vì vậy, chỉ nên cho trẻ ăn các sản phẩm dinh dưỡng, cả sữa chua và váng sữa, phô mai,… sau 6 tháng tuổi khi trẻ đã ăn bổ sung, nhằm có thêm năng lượng, chất đạm, chất béo, chất khoáng và vi chất dinh dưỡng giúp trẻ phát triển tốt hơn.
Nên luôn luôn ghi nhớ rằng, sữa chua và váng sữa không thể thay thế sữa, nhất là sữa mẹ, vì thành phần của nó không hoàn hảo được như sữa mẹ, đặc biệt là hàm lượng chất đạm và các vi chất cần thiết cho phát triển rất thấp. Nếu dùng bất cứ loại sản phẩm nào thay thế sữa mẹ, trẻ sẽ bị thiếu chất đạm, thiếu vi chất dinh dưỡng dẫn đến suy dinh dưỡng, thiếu máu, thiếu vitamin A, ... Tệ hơn nữa, nếu quá lạm dụng những sản phẩm năng lượng và chất béo cao như váng sữa cho những trẻ đã dư cân, trẻ sẽ sớm bị thừa cân, béo phì và các bệnh mạn tính nguy hiểm khác.
Kết quả khảo sát nhanh của Viện Nghiên cứu Y-Xã hội học cũng cho thấy, trừ thành phần năng lượng và các chất đạm, chất đường, chất béo, hầu hết các sản phẩm đều không ghi rõ thành phần các chất khoáng cũng như vi chất dinh dưỡng trên bao bì.
Thiết nghĩ, các nhà sản xuất cần công bố đầy đủ, rõ ràng trên bao bì các thành phần dinh dưỡng của từng sản phẩm để người tiêu dùng cân nhắc lựa chọn sử dụng cho phù hợp với sự phát triển tùy theo lứa tuổi của trẻ em, phù hợp với sức khỏe và điều kiện kinh tế của mỗi gia đình.
Đức Thắng(T/h)
(责任编辑:Ngoại Hạng Anh)
- ·Nhiều hoạt động văn hóa, thể thao và du lịch nổi bật
- ·Lợi nhuận doanh nghiệp lớn chi phối thị trường
- ·Thời tiết đêm 25/11: Bắc Bộ trời chuyển lạnh, Trung Bộ mưa lớn
- ·Robot của Nhật được sử dụng để đo độ phóng xạ
- ·Mang súng đi săn, bắn nhầm người tử vong
- ·FPT bắt tay Facebook phát triển ứng dụng di động
- ·Vùng núi Đông Bắc Bộ nhiệt độ có nơi 18 độ C, nhiều nơi có mưa và dông
- ·Microsoft ra mắt bản demo hệ điều hành Windows 8
- ·Định hình tương lai: 5 đột phá công nghệ quan trọng nhất 2024
- ·Những điều cấm kỵ khi ăn khoai môn
- ·Cách nhận biết trái cây Trung Quốc
- ·TP.HCM: Thu ngân sách năm 2013 vượt kế hoạch
- ·10 tháng, xử phạt vi phạm an toàn thực phẩm gần 5,6 tỷ đồng
- ·Việc nên làm ngoài tuổi 30 để khỏe mạnh, sống lâu
- ·Thị trường bất động sản đã “khép lại” năm 2024 với các kết quả phục hồi tích cực
- ·Gạo, thực phẩm tăng nhẹ cuối tháng 11
- ·Hơn 50.000 tỷ đồng ủng hộ người nghèo
- ·KBNN Hòa Bình: Điện tử hóa công tác khóa sổ, quyết toán NSNN
- ·LG sẽ cài đặt trợ lý ảo Google Assistant trên các mẫu tivi thông minh
- ·Nghi em chồng mắc vấn đề về sức khỏe vì ngủ cả ngày