Ăn quá ít hoặc nhịn ăn và nhịn đói để tập thể dục

Khi nhịn ăn hoặc ăn rất ít,ầmkhigiảmcânnhiềungườimắcphảimàkhôbxh bong da the gioi lượng đường trong máu và mức độ hydrat - carbon trong cơ thể bị tụt xuống thấp. Lên máy tập chạy trong tình trạng dạ dày kêu ọp ẹp thực sự là một điều bất lợi cho sức khỏe.

 Khi nhịn ăn hoặc ăn rất ít, lượng đường trong máu và mức độ hydrat - carbon trong cơ thể bị tụt xuống thấp

(责任编辑：Ngoại Hạng Anh)