Cuộc sống hối hả khiến nhiều người dễ rơi vào căn bệnh mất ngủ. Trong những tình huống như vậy ít người nghĩ đến chính thói quen ăn uống làm cho tình trạng mất ngủ trở nên trầm trọng hơn.

Theữngmónănkhiếnngườitrẻmấtngủkhóhiể6 mặt bầu cuao nghiên cứu của các tác giả của trường Đại học Queensland (Úc), nếu như người trung niên, cao niên thường mất ngủ do stress, lối sống hay các yếu tố sinh lý khác thì giới trẻ mất ngủ thường do thói quen ăn những món ăn, thức uống dưới đây:

 Nhiều loại thực phẩm gây mất ngủ khó hiểu cần tránh

(责任编辑：La liga)