会员登录 - 用户注册 - 设为首页 - 加入收藏 - 网站地图 【kết quả tỷ số bồ đào nha】Trứng vịt lộn ngon, nhiều chất bổ sức khỏe nhưng ai không nên ăn?!

【kết quả tỷ số bồ đào nha】Trứng vịt lộn ngon, nhiều chất bổ sức khỏe nhưng ai không nên ăn?

时间:2024-12-23 14:42:28 来源:Nhà cái uy tín 作者:Nhận Định Bóng Đá 阅读:925次

Trứng vịt lộnlà trứng vịt được ấp trong thời gian từ 12 đến 20 ngày. Món ăn này khiến nhiều người phương Tây sợ hãi nhưng lại được yêu thích ở một số nước châu Á như Việt Nam,ứngvịtlộnngonnhiềuchấtbổsứckhỏenhưngaikhôngnênăkết quả tỷ số bồ đào nha Philippines. 

Có nhiều cách chế biến khác nhau nhưng người dân thường ăn trứng luộc trong 20-30 phút, cho gia vị, ăn kèm với gừng, rau răm, dưa góp. Nước tiết ra từ trứng cũng khá thơm ngon. 

trung vit 2.jpg
Trứng vịt lộn được người Việt Nam, Philippines yêu thích. Ảnh: Mashed

Tác dụng của trứng vịt lộn

Theo Ủy ban Dinh dưỡng Quốc gia Philippines, trứng vịt lộn là nguồn protein rẻ và dễ tiếp cận ở Đông Nam Á. Một quả chứa 188 calo, 14g protein, 14,2g chất béo, 116mg canxi và 2,1mg sắt.

Ngoài ra, chúng chứa đầy canxi, sắt và phốt pho, vitamin C và beta-carotene, hai chất chống oxy hóa mạnh hỗ trợ hệ miễn dịch bằng cách loại bỏ các gốc tự do khỏi máu. Trứng cũng chứa niacin, riboflavin và thiamine, hỗ trợ chuyển hóa năng lượng.

Cả nam giới và phụ nữ đều có thể ăn trứng vịt lộn, tuy nhiên người ta tin rằng đối với phụ nữ, loại thực phẩm này đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏehơn. 

Đối với nam giới, hàm lượng protein cao trong trứng vịt lộn tạo ra một lượng nhiệt lớn khắp cơ thể, thậm chí ở Philippines, người dân gọi đó là Viagra. Tuy nhiên, chưa có nghiên cứu khoa học đáng tin cậy nào chứng minh điều đó. 

Tác dụng của gia vị ăn kèm

Khi ăn trứng vịt lộn luộc, người dân Việt Nam thường ăn kèm với một số gia vị khác. 

Gừng tươi có tác dụng khử mùi tanh, giúp món ăn ngon hơn. Gừng có vị cay, hướng vào ba kinh phế, tỳ và vị; có công dụng phát biểu tán hàn, ôn trung, tiêu đờm, hành thủy giải độc. Do những tác dụng này, gừng tươi làm giảm các triệu chứng phong hàn cảm cúm. 

Rau răm có tác dụng trừ hàn, tiêu thực, sáng mắt, sát trùng, ấm bụng, chữa đầy bụng khó tiêu… 

trung vit.jpg
Bạn có thể ăn kèm trứng vịt lộn với rau răm, gừng, dưa góp... Ảnh minh họa: Mashed

Ai không nên ăn? 

Tuy nhiên, chỉ lòng đỏ của quả trứng vịt lộn đã chứa khoảng 359mg cholesterol cao hơn mức khuyến nghị 300mg mỗi ngày của Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA). 

Ngoài ra, theo thông tin từ Bệnh viện Nguyễn Tri Phương (TP.HCM), ăn nhiều rau răm sẽ sinh nóng rét, giảm khả năng tình dục ở nam giới. Một số nghiên cứu cho thấy rau răm chứa một số tinh dầu và vài chất ức chế dục tính. Phụ nữ trong giai đoạn kinh kỳ ăn nhiều rau răm sống dễ sinh rong huyết.

Phụ nữ đang mang thai cũng không nên ăn nhiều rau răm vì sẽ ảnh hưởng không tốt đến thai nhi. 

Tương tự như vậy, nếu ăn nhiều gừng có thể gây ợ chua, tiêu chảy, khó chịu ở dạ dày. Theo BBC Goodfood, một số người nên hạn chế ăn gừng nếu có tiền sử sỏi thận chứa oxalat, đang dùng thuốc huyết áp.

Bởi vậy, trẻ em chỉ nên ăn tối đa một quả/ngày; người lớn ăn tối đa hai quả/ngày. 

'Hai nhiều một ít' giúp đảo trường thọ có số người sống lâu vượt trội

'Hai nhiều một ít' giúp đảo trường thọ có số người sống lâu vượt trội

Ăn nhiều đậu, thực phẩm lên men và ít thịt giúp người dân đảo ở Italy, Nhật sống lâu khỏe mạnh.

(责任编辑:Cúp C2)

相关内容
  • Hồi âm đơn thư cuối tháng 9/2013
  • U17 Becamex Bình Dương tích cực chuẩn bị cho vòng chung kết quốc gia
  • Long An đặt mục tiêu thành trung tâm kinh tế năng động phía Nam vào năm 2030
  • Sân chơi hè ý nghĩa cho võ sinh Karate Bến Cát
  • Tiếng đàn bầu
  • Phil Foden đoạt danh hiệu Cầu thủ xuất sắc nhất Ngoại hạng Anh 2023
  • Trà Vinh tăng cường các giải pháp nâng cao chỉ số PCI
  • Đà Nẵng hỗ trợ lãi suất cho Dự án đầu tư 4 cẩu ERTG tại cảng Tiên Sa
推荐内容
  • Ai có trách nhiệm nuôi bà ngoại?
  • Hậu Giang phê duyệt 2 dự án khu tái định cư phục vụ dự án cao tốc
  • Gương mẫu, làm cho dân tin
  • AEON mở rộng mô hình mới, đẩy mạnh phát triển tại Việt Nam
  • Chia tay giấc mơ một gia đình hạnh phúc
  • Thái Bình thúc đẩy xây dựng Khu công nghiệp Dược