Vitamin tuy chỉ chiếm hàm lượng nhỏ trong các chất được nạp vào cơ thể mỗi ngày nhưng lại có vai trò đặc biệt cho tất cả các cơ quan trong cơ thể hoạt động bình thường,ạmdụngvitamincóthểgâynguyhiểmchongườidùngcầntrágiải ngoại hạng trung quốc hôm nay hiệu quả. Có rất nhiều loại vitamin, chúng khác nhau về bản chất hóa học lẫn tác dụng sinh lý. Tuy nhiên việc bổ sung quá nhiều vitamin lại không tốt cho sức khỏe con người.

Thừa vitamin A có thể gây co giật

Vitamin A có tác dụng trong tạo sắc tố thị giác, tạo da, niêm mạc, tăng sức đề kháng, chống nhiễm khuẩn. Nhưng khi thừa vitamin A do uống dầu cá hay các chế phẩm đa vitamin và khoáng chất, hay gặp ở trẻ nhỏ do bố mẹ ép uống có thể gây phồng thóp, co giật, tăng áp lực nội sọ. Ngay cả người lớn và trẻ lớn khi dùng quá nhiều cũng gây nên khô da, nứt môi, viêm răng lợi, đau khớp, đau xương, rụng lông tóc...; phụ nữ đang mang thai nếu lạm dụng cũng có thể gây ra quái thai.

Ngoài ra, còn gây sưng gan lách, thiếu máu nhược sắc, chán ăn, mẩn ngứa, to đầu, chóng mặt, buồn nôn... Thêm vào đó, lượng vitamin A tăng cao trong cơ thể sẽ gây ảnh hưởng đến gan, làm mỏng xương, khiến tăng rủi ro bị khuyết tật khi sinh. 

Không nên lạm dụng quá nhiều vitamin vì rất gây tác dụng ngược. Ảnh minh họa 

(责任编辑：Cúp C2)