Chuyên gia cảnh báo,Điềugìxảyranếucóquánhiềumuốitrongchếđộăkeo nha cai. men chế độ ăn uống với lượng muối cao có thể làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh về huyết áp cũng như tăng nguy cơ đau tim, đột qụy và suy tim.

Nhiều cuộc tranh luận đã được diễn ra nhằm nỗ lực tìm kiếm biện pháp cắt giảm lượng muối trong chế độ ăn. Chuyên gia về tim mạch Bác sĩ Dane Gruenebaum thuộc Trung tâm Y tế Corpus Christi cho biết mặc dù việc thiếu muối cũng là một vấn đề, nhưng hầu hết mọi người đang tiêu thụ lượng muối quá nhiều. Có quá nhiều muối trong chế độ ăn sẽ làm cơ thể giữ lại lượng nước dư thừa, từ đó làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh về huyết áp và lượng máu, gây ra nhiều căng thẳng hơn cho tim, thận và não.

Theo các nghiên cứu, trung bình, một người Mỹ tiêu thụ khoảng 3,5 gram muối mỗi ngày. Bác sĩ Dane Gruenebaum cho biết lượng muối này chủ yếu xuất phát từ thực phẩm chế biến sẵn  mà chúng ta thường ăn.

Ông cũng nói thêm, cho đến khi cách tốt nhất để cắt giảm lượng muối tiêu thụ mỗi ngày là hạn chế ăn những thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm đóng hộp. Cắt giảm lượng muối nạp vào cơ thể cũng giúp chúng ta kiểm soát huyết áp  dễ dàng hơn. Để giảm nguy cơ bệnh tim, người lớn nên giảm lượng muối xuống dưới 2 gram mỗi ngày.

 Ăn quá nhiều muối làm tăng nguy cơ mắc huyết áp cao và bệnh tim

(责任编辑：Ngoại Hạng Anh)