【kq parma】3 việc người cao huyết áp không nên làm trước khi đi ngủ
Bệnh nhân tăng huyết áp nên kiểm soát huyết áp ở trạng thái ổn định,ệcngườicaohuyếtápkhôngnênlàmtrướckhiđingủkq parma nếu không rất có thể sẽ gây ra hàng loạt biến chứng. Dưới đây là 3 việc người cao huyết áp không nên làm trước khi đi ngủ.
Một số thói quen trước khi đi ngủ có thể ảnh hưởng đến huyết áp
Không uống rượu
Rượu dễ gây tổn thương mô mạch máu, đẩy nhanh quá trình tuần hoàn máu, làm mạch máu co lại nhanh chóng, khiến huyết áp tăng nhanh trong thời gian ngắn.
Sau khi một lượng lớn rượu đi vào cơ thể, nó cũng sẽ làm cho mạch máu giòn và giảm khả năng co bóp, dẫn đến xơ cứng mạch máu.
Do mạch máu của bệnh nhân tăng huyết áp rất mỏng nên việc uống rượu trước khi đi ngủ trong trường hợp này sẽ khiến mạch máu bị tổn thương thêm, tăng nguy cơ vỡ mạch, nguy hiểm đến tính mạng.
Xúc động
Khi bạn quá xúc động, rất dễ dẫn đến huyết áp dao động lớn, bởi vì cảm xúc dao động sẽ kích thích tuyến thượng thận, khiến chúng tiết ra nhiều epinephrine và norepinephrine. Cả hai đều kích thích các mạch máu co lại nhanh chóng gây tăng huyết áp của bệnh nhân.
Nếu người bệnh tiếp tục có tâm trạng thất thường thì chắc chắn sẽ khiến sức khỏe tim mạch và mạch máu não ngày càng trở nên tồi tệ.
Không thức khuya
Thường xuyên thức khuya hoặc thiếu ngủ sẽ kích thích thần kinh giao cảm của con người, thần kinh giao cảm hưng phấn sẽ khiến tim đập nhanh, mạch máu co lại, huyết áp cũng tăng cao.
Vì vậy, bệnh nhân cao huyết áp muốn kiểm soát huyết áp ổn định cần tránh thức khuya, thiếu ngủ.
Theo LĐO
(责任编辑:Ngoại Hạng Anh)
- ·Long An xin chủ trương lập quy hoạch TP.Tân An mở rộng địa giới hành chính
- ·Thống kê đặc biệt sau loạt trận thứ 2 vòng bảng World Cup
- ·Cả nước còn gần 1,2 triệu ha đất chưa sử dụng
- ·VPF sẽ điều chỉnh lịch thi đấu quốc nội mùa 2015: Vì mục tiêu SEA Games 28
- ·Ngọc Nam Event
- ·Lễ khai mạc Olympic sẽ được cắt ngắn
- ·Nông dân Đồng Phú chủ động chuyển đổi cây trồng
- ·Sáng tạo từ gỗ 'tái chế'
- ·Xuất khẩu ngành dừa vượt mốc 1 tỉ USD
- ·Đẩy mạnh triển khai hóa đơn điện tử khởi tạo từ máy tính tiền
- ·Giá vàng hôm nay 31/10: Vàng nhẫn lập kỷ lục mới gần 90 triệu đồng
- ·Xăng tăng giá từ chiều 3
- ·Cao su Lộc Ninh tuyên dương 50 cá nhân về trước kế hoạch
- ·Tác động của xung đột Nga
- ·Giá vàng hôm nay (5/7): Nhích nhẹ
- ·Cầu mây Việt Nam giành huy chương vàng thế giới
- ·Cơ thủ Việt Nam vô địch billards 1 băng châu Á
- ·Đổi mới tư duy để phát triển nông nghiệp bền vững
- ·4 lý do khiến tour Huế 1 ngày luôn được du khách săn đón
- ·Đã xác định 30 đội dự vòng chung kết World Cup 2014