【ket qua bong da anh hom nay】Uống hơn 3 cốc cà phê mỗi ngày có tốt không?
Các dữ liệu trước đây đã đưa ra cảnh báo một số hóa chất tự nhiên trong cà phê có thể liên quan đến tăng cholesterol trong máu. Theốnghơncốccàphêmỗingàycótốtkhôket qua bong da anh hom nayo đó, không chỉ cách pha cà phê (pha phin, pha máy, có thêm sữa, đường hay không) mà cả lượng tiêu thụ và giới tính của người uống cũng có thể ảnh hưởng đáng kể đến mức cholesterol.
Mới đây, một nhóm các nhà nghiên cứu Na Uy đã công bố kết quả nghiên cứu quy mô lớn về mối quan hệ giữa cà phê và mức cholesterol. Phân tích đăng tải tạp chí Open Heartxem xét dữ liệu của hơn 21.000 cá nhân từ 40 tuổi trở lên sinh sống tại Tromso, Na Uy.
Các phát hiện ghi nhận mối liên hệ giữa cà phê và cholesterol thay đổi tùy theo phương pháp pha chế và có sự khác biệt đáng kể giữa nam và nữ. Những người uống 3-5 tách espresso (cà phê đen nóng pha máy) mỗi ngày có mức cholesterol cao hơn đáng kể. Đàn ông uống cùng lượng espresso này có nồng độ cholesterol cao hơn phụ nữ.
Uống 6 cốc cà phê pha phin trở lên có liên quan đến mức cholesterol cao hơn ở phụ nữ, không thấy tác động ở nam giới. Không có mối liên hệ đáng kể nào giữa cà phê hòa tan và mức cholesterol.
Trong khi đó, cà phê đun sôi có liên quan trên mức tăng cholesterol ở cả hai giới.
"Cà phê là đồ uống phổ biến trên toàn cầu. Do lượng tiêu thụ cà phê cao, ngay cả những tác động nhỏ cũng có thể gây ra hậu quả đáng kể cho sức khỏe", các tác giả đánh giá.
Đánh giá về những phát hiện này, Tiến sĩ Dipender Gill (Đại học London, Anh) nhấn mạnh sự cần thiết phải phân tích cẩn thận: "Những khác biệt đó có thể do các yếu tố gây nhiễu dẫn đến mối liên hệ không chính xác. Cụ thể, nam giới và những cá nhân thích một loại cà phê nhất định khả năng có các yếu tố lối sống khác ảnh hưởng đến mức cholesterol của họ".
Cholesterol là thành phần của lipid máu đóng vai trò quan trọng trong hầu hết hoạt động của cơ thể. Tuy nhiên, mức cholesterol máu tăng cao sẽ cản trở máu di chuyển đến các cơ quan dẫn tới tình trạng xơ vữa động mạch, nguy cơ gây ra nhồi máu cơ tim và đột quỵ.
Nguyên nhân chủ yếu do chế độ ăn nhiều chất béo, thiếu vận động, hút thuốc, uống rượu và cả di truyền.
Theo Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh (NHS), bạn có thể giảm cholesterol bằng cách áp dụng chế độ ăn lành mạnh hơn và tăng cường hoạt động thể chất. Một số cá nhân cũng có thể cần dùng thuốc như statin.
NHS cảnh báo thêm: "Quá nhiều cholesterol có thể làm tắc nghẽn mạch máu khiến bạn nhiều khả năng mắc các vấn đề về tim hoặc đột quỵ hơn. Cholesterol cao thường không gây ra triệu chứng ngay. Bạn chỉ có thể biết mình có bị cholesterol cao hay không thông qua xét nghiệm máu".
Top 5 thói quen dễ áp dụng có thể giúp bạn sống thọ 100 tuổi
Sống thọ vui vẻ và khỏe mạnh, thay vì buồn bã và ốm yếu, nằm trong tầm kiểm soát của mỗi người.(责任编辑:Ngoại Hạng Anh)
- ·Dại rồi, biết khôn làm sao đây?
- ·Khởi tố người cha cùng 'vợ hờ' bạo hành bé trai 6 tuổi ở TP.HCM
- ·Chạy xe đạp ngược chiều bị phạt bao nhiêu tiền?
- ·Bắt giam thanh niên dùng clip nhạy cảm để ‘tống tiền’ bạn gái ở Thái Bình
- ·Thanh tra giao thông có quyền dừng xe vi phạm không?
- ·Công ty cây xanh Công Minh thông đồng trúng thầu 3.500 tỷ đồng
- ·Bắt nhanh nghi phạm giết tài xế xe ôm trong đêm ở An Giang
- ·Bộ Công an thông tin diễn biến điều tra 4 vụ đại án
- ·Vẹt đỉnh trời hứng Tết
- ·Kẻ sát hại cô gái 17 tuổi, phân xác phi tang trên sông Hồng lĩnh án tử hình
- ·Chắp tay cảm tạ gần xa!
- ·Phạt dưới 200.000 đồng, CSGT không cần lập biên bản?
- ·Xử vụ Vạn Thịnh Phát giai đoạn 2: Trương Mỹ Lan bị đề nghị án chung thân
- ·Nam sinh lớp 12 tông trọng thương thiếu tá CSGT
- ·Hồi âm đơn thư bạn đọc đầu tháng 1/2014
- ·Nam sinh lớp 12 tông trọng thương thiếu tá CSGT
- ·Khởi tố nguyên chủ tịch huyện và 4 cấp dưới ở Thanh Hóa
- ·Chuyến bay giải cứu giai đoạn 2: Cựu cán bộ công an che giấu tội phạm thế nào?
- ·CSGT Hà Nội: Nghiêm khắc phạt xe không gương
- ·4 năm tù cho nghịch tử pha thuốc diệt cỏ vào nước uống nhằm giết cha