会员登录 - 用户注册 - 设为首页 - 加入收藏 - 网站地图 【soi keo benfica】Năm món ăn cần cắt giảm để bảo vệ dạ dày!

【soi keo benfica】Năm món ăn cần cắt giảm để bảo vệ dạ dày

时间:2024-12-23 18:11:50 来源:Nhà cái uy tín 作者:Thể thao 阅读:249次

Một số món ăn rất dễ kích thích dạ dày,ămmónăncầncắtgiảmđểbảovệdạdàsoi keo benfica gây ra viêm niêm mạc, loét dạ dày. Từ đó, chức năng của dạ dày bị ảnh hưởng, khiến khả năng tiêu hóa tổng thể suy giảm nhanh chóng.

Dưới đây là một số món ăn bạn nên hạn chế để không ảnh hưởng xấu tới dạ dày. 

Kim chi, dưa muối

Kim chi, dưa muối là món ăn kèm có hương vị thơm ngon, được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, khi muối kim chi, cần cho một lượng muối lớn. Khi vào cơ thể, món ăn có vị chua này sẽ gây tổn thương niêm mạc dạ dày ở mức độ nhất định.

Hơn nữa, trong kim chi có nhiều nitrit, vào cơ thể người quá nhiều rất dễ chuyển hóa thành nitrosamine. Đây là một trong những nguyên nhân chính gây ra bệnh ung thư dạ dày.

Món có cho ớt

Các món có thêm tiêu, ớt đem lại cảm giác ngon ngon miệng. Tuy nhiên, ớt chứa một lượng lớn chất capsaicin dễ gây phù nề và xung huyết niêm mạc dạ dày. 

Món ăn có ớt gây ợ chua, đau nhức, một số bệnh viêm, loét dạ dày, gây rối loạn tiêu hóa. 

Thức ăn quá dính

Một số món làm từ gạo nếp và bột nếp như bánh tẻ, cơm lam, bánh rán... Những thức ăn này đặc biệt mềm và dẻo nhưng tốc độ tiêu hóa chậm, sẽ tăng thêm gánh nặng cho dạ dày và khiến bạn bị đầy hơi. 

Những người suy giảm chức năng dạ dày sẽ gặp phải các vấn đề như trào ngược axit, ợ hơi, thậm chí buồn nôn và nôn.

Thức ăn động vật chưa nấu chín

Nhiều người thích ăn thịt sống, hải sản sống, hoặc bít tết chưa chín hoàn toàn. Có một số ký sinh trùng hoặc vi khuẩn trong các món này. Nếu không nấu chín, thực phẩm có thể gây hại cho chức năng gan, gây kích ứng niêm mạc dạ dày.

Ngoài ra, nếu những thực phẩm này chứa vi khuẩn Helicobacter pylori khi xâm nhập vào cơ thể sẽ tồn tại và sinh sôi trong niêm mạc dạ dày và gây bệnh. 

Đồ nướng

Nhiều người đặc biệt thích nướng thực phẩm giòn bên ngoài và mềm bên trong, hương vị rất ngon. Nhưng khi bị cháy, thực phẩm sẽ sinh ra rất nhiều chất độc hại, chẳng hạn như benzopyrene. 

Thành phần này là chất gây ung thư, một trong những thủ phạm chính dẫn tới ung thư dạ dày, ruột kết, gan, thực quản. 

Ngoài ra, để bảo vệ dạ dày, mọi người cũng nên giảm các thực phẩm giàu đường fructose, bụng lợn, thực phẩm chiên và đồ uống có đá. Đừng ăn quá nhiều đồ thừa, bị mốc, không uống rượu và hút thuốc, không uống quá nhiều cà phê và trà đặc. 

Sai lầm khi giảm béo dễ khiến bạn tăng cânKhông ăn đủ bữa, ăn ít, ngủ ít... khiến cho quá trình giảm béo của bạn trở nên vô ích.

(责任编辑:La liga)

相关内容
  • Gợi ý mô hình kinh doanh đắt khách tại shophouse Trung tâm Hành chính Thủ Thừa, Long An
  • Hải quan Bình Dương mở rộng hợp tác đối tác Hải quan
  • Doanh nghiệp phải trả “chi phí ngầm” nhiều nhất cho kiểm tra chuyên ngành thuộc Bộ Công Thương
  • Bổ sung đối tượng không chịu thuế giá trị gia tăng
  • Tăng theo thế giới, giá vàng SJC vọt lên ngưỡng 84,7 triệu đồng mỗi lượng
  • Liverpool bất ngờ rao bán ngôi sao tuyển Nhật Bản
  • Hà Nội: Công khai danh sách 144 đơn vị nợ thuế tháng 12
  • ADB: Việt Nam còn nhiều dư địa để tăng thu từ thuế
推荐内容
  • Giá vàng hôm nay 19/9: Nóng lên khi Mỹ có thể dừng tăng lãi suất
  • Hải quan Quảng Ninh phát động thi đua thu ngân sách cuối năm
  • Tháng 1/2019 sẽ ban hành Danh mục phế liệu được phép nhập khẩu
  • Thanh tra, kiểm tra thuế: Tạo công bằng giữa các doanh nghiệp
  • Cần tích cực hơn trong phòng, chống tác hại của thuốc lá
  • Kết quả Chelsea 1