【bảng xếp hạng liga tây ban nha】Sáu loại thực phẩm tàn phá làn da của bạn
Bạn có đủ loại kem dưỡng,áuloạithựcphẩmtànphálàndacủabạbảng xếp hạng liga tây ban nha mặt nạ trong tủ đồ, bàn trang điểm nhưng làn da của bạn vẫn không được mịn màng như mong muốn. Bạn không phải là người duy nhất rơi vào tình trạng đó. Thực tế là bạn đã đầu tư sai nơi.
Đây là lúc bạn cần nhìn vào một nơi khác trong nhà - bên trong chiếc tủ lạnh. Dưới đây là 6 loại đồ ăn, thức uống tệ hại nhất với làn da mà bạn cần phải hạn chế sử dụng:
1. Cà phê
Ảnh minh họa: Cancer
Nếu bạn uống 2-3 cốc cà phê mỗi ngày sẽ kích thích sản sinh cortisol. Loại hormone này do tuyến thượng thận tiết ra, giúp cơ thể đối phó với sự căng thẳng.
Tuy nhiên, nồng độ cortisol quá cao sẽ gây ra nhiều nguy cơ cho sức khỏe như tăng huyết áp, tiểu đường, giảm năng lượng. Ngoài ra, hiện tượng này còn khiến làn da bị lão hóa.
Bởi vậy, bạn không nên uống quá nhiều cà phê mỗi ngày, đặc biệt, không uống vào buổi tối gây mất ngủ. Tình trạng thức khuya nhiều sẽ khiến làn da nhăn nheo, nổi mụn.
2. Hải sản
Ảnh minh họa: Cmego
Các loại hải sản giàu vitamin và khoáng chất giúp ích cho cơ thể, giữ cho xương chắc khỏe, cải thiện làn da. Tuy nhiên, nếu lượng hải sản nạp vào cơ thể quá nhiều lại gây tác dụng ngược.
Các loại hải sản như tôm có rất nhiều i-ốt. Tất nhiên bạn cần loại vi chất này trong chế độ ăn để tuyến giáp tổng hợp các hormone giúp kích thích sự phát triển các hệ cơ quan trong cơ thể.
Dù vậy, khi bạn hấp thụ quá nhiều i-ốt lại có thể khiến làn da bị ảnh hưởng. Một số triệu chứng dư thừa i-ốt là sưng môi, sưng mặt, phát ban…
3. Phẩm màu nhân tạo
Ảnh minh họa: Organicauthority
Các sắc xanh, đỏ, vàng khiến những món ăn của bạn trông bắt mắt hơn nhưng chúng lại không hề tốt cho sức khỏe. Phần lớn các loại phẩm màu đó được sản xuất trong phòng thí nghiệm, có thể gây viêm nhiễm cho các bộ phận trên người.
Tình trạng viêm nhiễm có khả năng bộc lộ trên da, khiến da bị lão hóa sớm hoặc thậm chí xuất hiện dưới hình thức dị ứng.
4. Rượu
Ảnh minh họa: Medicalnewstoday
Vào buổi tối cuối tuần, bạn trông thật quyến rũ, xinh đẹp khi xuất hiện ở các quán bar, tiệc rượu. Nhưng sáng hôm sau, bạn trông sẽ rất bơ phờ, làn da xỉn màu.
Lý do là rượu gây mất nước khiến làn da của bạn trở nên khô. Người nghiện rượu thường sớm hình thành nếp nhăn hơn so với người cùng độ tuổi.
5. Đường
Ảnh minh họa: Lark
Ăn quá nhiều đường sẽ dẫn tới giảm collagen và elastin - hai loại protein giúp làn da căng mịn, đàn hồi tốt. Khi đó, làn da của bạn sẽ mất đi những thành phần hỗ trợ.
Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế các thực phẩm có lượng carb cao như tinh bột bởi chúng có thể chuyển hóa thành đường.
6. Sữa gầy
Ảnh minh họa: Earth
Nghiên cứu của The Harvard Nurse's Study cho thấy có mối liên hệ giữa sữa gầy và tình trạng nổi mụn. Trong sữa bò có những loại hormone gây kích ứng da khiến da đang khỏe đẹp bỗng có mụn.
Các nhà khoa học nhận thấy, những người uống sữa gầy chịu tác động mạnh hơn cả. Lý do có thể là lượng lớn loại hormone trong sữa gầy không thể hấp thụ. Những hormone này có thể kích thích tuyến bã nhờn khiến làn da có nhiều dầu hơn.
An Yên(Theo Eat this)
Bác sĩ phát hiện dấu hiệu lạ trên da của nhiều bệnh nhân Covid-19
Chuyên gia cảnh báo tình trạng da ngứa ngáy, mẩn đỏ và nhạy cảm là dấu hiệu của người nhiễm nCoV.
(责任编辑:Nhà cái uy tín)
- ·Trắng khăn tang trong ngôi nhà 3 trẻ mồ côi ngày Tết
- ·Former leader of Hà Nội sentenced to five years in prison for stealing State secrets
- ·Hà Nội People’s Council approves five
- ·Cubans eternally optimistic, life
- ·Tôi nhầm tin anh ấy tử tế nên mới không 'đòi hỏi'
- ·Jail terms upheld for Sơn La officials involved in high school exam scandal
- ·VN condemns China, Taiwan's illegal acts in the South China Sea: Foreign ministry
- ·US National Security Advisor Robert O’Brien to visit Việt Nam over the weekend
- ·Té giàn giáo, người cha cầu xin 30 triệu đồng cứu mạng
- ·Former Hà Nội leader Chung admits appropriating State secrets
- ·Bạn đọc ủng hộ các hoàn cảnh khó khăn 10 ngày đầu tháng 11/2013
- ·Trial opens over HCM City
- ·2020 Việt Nam, US defence policy dialogue held online
- ·27th APEC Economic Leaders' Meeting opens
- ·Chồng thú nhận với tình nhân mấy tháng không gần vợ
- ·Senior ASEAN defence officials highlight importance of multilateral co
- ·Int’l conference strengthens women’s role in building, sustaining peace
- ·Former transport minister sentenced to 10 years in prison over expressway fraud
- ·Xót xa bé trai não úng thủy đang mất dần sự sống
- ·US National Security Advisor Robert O’Brien to visit Việt Nam over the weekend