【tỉ lệ cá cược bđ】Trà ô long có nhiều lợi ích cho sức khỏe, ngăn ngừa ung thư, tiểu đường
Những gì chúng ta ăn uống có thể làm tăng hoặc giảm nguy cơ mắc một số bệnh cũng như có ảnh hưởng trực tiếp hơn đến cân nặng của bạn.
Ở một số nước như Anh,àôlongcónhiềulợiíchchosứckhỏengănngừaungthưtiểuđườtỉ lệ cá cược bđ Trung Quốc, Việt Nam, trà là thức uống phổ biến hằng ngày. Từng loại trà đều có tác dụng nhất định với sức khỏe. Mới đây, Tiến sĩ người Anh Tim Bond - Hội đồng tư vấn về trà, đã khuyến nghị nên uống trà ô long.
Đây là loại trà truyền thống của Trung Quốc có nguồn gốc từ lá của cùng loại cây tạo ra trà đen và trà xanh. Trà ô long sau khi hái sẽ được oxy hóa một phần. Thành phẩm có dạng viên tròn, nước pha có màu vàng.
Mặc dù lợi ích sức khỏe tiềm tàng đã được ghi nhận trong nhiều năm nhưng trà ô long chỉ chiếm khoảng 2% lượng trà được tiêu thụ trên toàn cầu.
Tiến sĩ Bond cho biết: “Trà ô long là một loại trà quý, giàu hóa chất thực vật polyphenol đã được chứng minh có tác động tích cực đến sức khỏe. Được làm từ cùng một loại cây với trà đen và trà xanh nhưng cách chế biến khác nhau. Trà ô long nằm giữa trà xanh và trà đen".
Lợi ích sức khỏe của trà ô long
Tiến sĩ Bond giải thích các thành phần của trà ô long mang lại nhiều lợi ích. Ông nói: “Trà ô long chứa theasinensin, khác với catechin trong trà xanh và theaflavin trong trà đen. Chính theasinensin góp phần mang lại giá trị sức khỏe của trà ô long”.
Ông cho biết thức uống này có thể ngăn ngừa bệnh tiểu đường, bệnh tim và thậm chí là ung thư cùng nhiều bệnh khác.
Tiến sĩ Bond tiếp tục: “Nghiên cứu về trà ô long vẫn đang ở giai đoạn đầu nhưng các phân tích trong phòng thí nghiệm đã chỉ ra các theasinensin có hoạt tính chống oxy hóa, giảm viêm và bảo vệ chống lại tổn thương DNA”.
Theo tạp chí Diabetes Care,các nghiên cứu khác trong phòng thí nghiệm cũng cho thấy hiệu quả trong kiểm soát lượng đường trong máu, chống ung thư và kháng khuẩn. “Một nghiên cứu ở 10 nam và 10 nữ mắc bệnh tiểu đường từ trước cho thấy uống hơn một lít trà ô long mỗi ngày trong 10 tuần làm giảm đáng kể lượng đường trong máu”, Tiến sĩ Bond thông tin.
Việc uống trà ô long hằng ngày đã chứng minh khả năng chống oxy hóa, giúp phục hồi cơ bắp cho vận động viên sau khi tập, thi đấu.
Trà ô long cũng có thể tốt cho việc giảm cân vì tăng cường trao đổi chất ở phụ nữ tốt hơn trà xanh. Loại nước này cũng làm tăng quá trình oxy hóa chất béo và tốc độ trao đổi chất ở nam giới.
Tiến sĩ Bond bổ sung: “Nghiên cứu khác ghi nhận trà ô long có thể cải thiện bệnh tim, giúp hạ huyết áp và bảo vệ răng và xương”. Tiến sĩ Bond khuyên nên uống hai đến ba cốc mỗi ngày để thu được những lợi ích trên.
Đầu bếp Nhật chia sẻ các món ăn trên đảo có nhiều người sống lâu trăm tuổi
Một đầu bếp đến từ đảo Okinawa (Nhật) giải thích khả năng chữa bệnh của 7 loại thực phẩm truyền thống.(责任编辑:Nhà cái uy tín)
- ·Dự án Privia Khang Điền ra mắt căn hộ mẫu
- ·Không phải Bitcoin hay Dogecoin, Govcoin mới là loại tiền điện tử đáng gờm
- ·Phát huy truyền thống, cống hiến tài năng, xứng danh “Bộ đội Cụ Hồ”
- ·TP.HCM ưu tiên huy động hơn 39 tỷ USD làm 183 km metro
- ·Tập trung phát triển nền kinh tế carbon thấp nhằm thúc đẩy kinh tế tuần hoàn
- ·Quy hoạch
- ·Trình phê duyệt chấp thuận chủ trương đầu tư dự án Cảng trung chuyển quốc tế Cần Giờ trong năm 2024
- ·Điều gì giúp cổ phiếu thép tiếp đà tăng?
- ·BHXH Việt Nam: Tập huấn, nâng cao nghiệp vụ tài chính
- ·Gần 27,26 tỷ USD vốn đầu tư nước ngoài đăng ký vào Việt Nam, xu hướng tăng đang chậm lại
- ·Giá xăng dầu hôm nay 20/11/2023: Xu hướng tăng nhẹ
- ·Nhà đầu tư F0 lần đầu trải nghiệm cảm giác 'call margin'
- ·Bài 1: Sự áp đặt khiên cưỡng và xa lạ
- ·UNICEF hỗ trợ khẩn cấp cho các địa phương bị thiệt hại nặng nề bởi bão lũ
- ·Trường Cao đẳng VCI: Nỗ lực đào tạo sinh viên ra trường ‘làm được việc, có thu nhập cao’
- ·Tiền ảo rác đang “hút máu” các nhà đầu tư Việt Nam
- ·Đề xuất chủ trương đầu tư cảng tàu khách quốc tế Nhà Rồng Khánh Hội
- ·Có một “Không gian văn hóa Bác Hồ” trong đôi mắt trẻ thơ
- ·Đề xuất bảo vệ thông tin người tiêu dùng
- ·Cái kết có hậu cho số phận long đong của Cảng An Thới