会员登录 - 用户注册 - 设为首页 - 加入收藏 - 网站地图 【middlesbrough đấu với aston villa】Biến tấu nhân bánh mì cho bữa sáng lành mạnh!

【middlesbrough đấu với aston villa】Biến tấu nhân bánh mì cho bữa sáng lành mạnh

时间:2024-12-24 00:13:25 来源:Nhà cái uy tín 作者:Nhà cái uy tín 阅读:509次

Burger bơ trứng và tôm xoài

{ keywords}
 

Nguyên liệu

Một quả bơ

Một quả trứng

Một bánh mì nguyên cám

Nửa quả xoài

Nửa quả cà chua

5 con tôm

Nửa quả chanh

20 g rau arugula

Muối,ếntấunhânbánhmìchobữasánglànhmạmiddlesbrough đấu với aston villa tiêu

Một muỗng canh giấm

Bơ (butter)

Một muỗng canh dầu olive

Ớt bột

Hỗn hợp gia vị thảo mộc Herbes de Provence

Cách làm

Bước 1:

Bóc vỏ bơ, dùng nĩa tán nhuyễn, nêm muối và tiêu.

Rắc thêm chanh vào hỗn hợp trên và trộn đều.

Bước 2:

Bóc vỏ tôm.

Đổ dầu olive vào chảo đã đun nóng trước.

Cho tôm vào chiên vàng đều hai mặt, nêm muối và rắc hỗn hợp gia vị thảo mộc.

Chiên tôm khoảng 2-3 phút đến khi tôm săn lại.

Bước 3:

Cắt bánh mì, phết bơ lên hai mặt trong của bánh mì và chiên trên chảo đã được làm nóng trước.

Bước 4:

Đập nhẹ trứng vào bát nhỏ.

Đổ nước vào nồi lớn, thêm giấm, muối và đun sôi trên lửa lớn. Khi nước sôi, bắt đầu giảm lửa, sau đó dùng thìa gỗ khuấy nước thành xoáy.

Đổ trứng từ bát vào xoáy nước này và nấu trong 3 phút.

Vớt trứng ra bằng thìa có rãnh và để ráo.

Bước 5:

Chuẩn bị 2 lát bánh mì, phết bơ lên bề mặt.

Với lát bánh mì thứ nhất: Nhẹ nhàng nhàng đặt phần trứng đã luộc lên trên lớp bơ.

Rắc muối, tiêu, thêm ớt bột.

Với lát bánh mì thứ hai: Thêm trên lớp bơ một ít rau arugula, sau đó cắt lát xoài, một lát cà chua và tôm đặt lên trên. Nêm với muối và hạt tiêu.

Sandwich bơ, cà chua và ốp la

{ keywords}
 

Nguyên liệu

2 lát bánh mì sandwich

Một quả bơ

6 quả cà chua bi

Một quả trứng

Muối, tiêu

Dầu olive

Cách làm

Phết bơ lên cả hai mặt của bánh mì và nướng bánh mì đến khi có màu vàng nâu.

Nghiền bơ và nêm thêm muối, tiêu.

Cắt cà chua bi và để riêng.

Chiên trứng với dầu olive, nêm muối và tiêu.

Phết bơ nghiền lên bánh mì nướng, cho cà chua bi và trứng ốp la lên bề mặt rồi thưởng thức.

Theo Zing

30 phút làm mì ức gà cho ngày mới

30 phút làm mì ức gà cho ngày mới

Bữa ăn ngon, đủ chất giúp ngày làm việc, học tập của bạn thêm hiệu quả. Sợi mì dai cùng thịt gà tươi ngon quyện nước dùng đậm đà, nóng hổi là gợi ý ẩm thực không thể bỏ qua.

(责任编辑:World Cup)

相关内容
  • Quảng Ngãi: Tàu cá bất ngờ bốc cháy dữ dội, chìm giữa biển, 2 ngư dân bị bỏng
  • Qualcomm sẽ không cần đến Apple?
  • Vietjet và Pratt & Whitney công bố thỏa thuận lựa chọn động cơ
  • Cần đổi mới sản phẩm thủy sản xuất sang Pháp
  • Còn bao nhiêu doanh nghiệp Nhà nước chưa chuyển giao vốn về SCIC?
  • Thành lập Mạng lưới Đổi mới sáng tạo Việt Nam tại Châu Âu
  • Apple ra mắt tính năng cho phép người dùng kiểm tra có đang bị AirTag theo dõi hay không
  • DN tiếp cận hỗ trợ pháp lý còn hạn chế
推荐内容
  • Bộ GTVT: Đảm bảo trật tự an toàn giao thông dịp Tết và Lễ hội Xuân 2019
  • Các doanh nghiệp du lịch chật vật cạnh tranh
  • 200 nông dân ở Hòa Bình, Bắc Kạn, Yên Bái học kinh doanh trên nền tảng số
  • Công trình dầu khí kiểm soát an toàn bằng giải pháp Make in Vietnam
  • Dự báo thời tiết ngày hôm nay 20/6: Nắng nóng kỷ lục kéo dài
  • 'Rò rỉ' Concept Phone 14 Pro, thiết kế đột phá loại bỏ tai thỏ