Cơ thể mất nước là tình trạng nguy hiểm - vì nó có thể khiến nhiều người phải nhập viện hoặc nằm liệt giường. Một trong những nguyên nhân khiến tình trạng mất nước đến từ một số loại thực phẩm mà nhiều người không hay biết.

Nước tăng lực

Nước tăng lực thực sự có thể khiến bạn bị mất nước. Nước tăng lực chứa nhiều đường,ữngloạithựcphẩmcầntránhđểkhôngbịmấtnướcvàomùahèket qua vong loại euro tạo ra áp suất thẩm thấu cao trong đường ruột và tăng mất nước. Trong một số trường hợp, nó có thể cũng gây tiêu chảy thẩm thấu.

Nước chanh

Nước chanh có nhiều lợi ích sức khỏe, tuy nhiên, nếu hàng ngày uống quá nhiều, nó có thể có tác dụng lợi tiểu đồng nghĩa với việc bạn sẽ đi tiểu thường xuyên và cơ thể có thể bị mất nước. Nếu có thể hãy uống nước chanh ấm hoặc cho pha với trà xanh, nhưng nhớ nên dùng vừa phải.

 Nước chanh tưởng có thể giải khát trong mùa hè nhưng nó lại khiến cơ thể mất nước nhanh. Ảnh minh họa

(责任编辑：World Cup)