Người ta vẫn nói rằng hạnh phúc là một khái niệm trừu tượng vì mỗi người có một quan điểm riêng về nó. Tuy nhiên,óiquentưởngvôhạicầnchấmdứtngayđểnămmớihạnhphúlivescore truc tuyen các nhà tâm lý học và thần kinh học không đồng ý với điều này, vì họ biết rằng có những thứ khiến chúng ta vui và những điều khiến chúng ta buồn. Đôi khi chúng ta cảm thấy chán nản vì những thói quen hàng ngày mà chúng ta không nhận ra.

Muốn năm mới hạnh phúc, bạn cần tránh những thói quen tưởng như vô hại dưới đây ngay lập tức, theo khuyến cáo của Bright Side:

Ngồi nhiều

Ngày nay, lối sống ít vận động rất phổ biến. Chúng ta đi lại bằng ôtô, xe máy hay các phương tiện công cộng. Về đến nhà, chúng ta ngồi xem tivi hay lướt điện thoại.

Không di chuyển làm giảm nồng độ endorphin và các kích thích tố khác có liên quan đến hạnh phúc. Mỗi ngày đi bộ 30 phút hoặc tập thể dục 2 buổi mỗi tuần sẽ giúp bạn tràn đầy năng lượng và hài lòng hơn, bất kể điều gì xảy ra trong cuộc sống.

Cả ngày ở trong phòng

(责任编辑：Cúp C2)