会员登录 - 用户注册 - 设为首页 - 加入收藏 - 网站地图 【số liệu thống kê về đội tuyển bóng đá quốc gia phần lan gặp đội tuyển bóng đá quốc gia slovenia】4 lý do bạn nên vo gạo trước khi nấu cơm để bảo vệ sức khỏe!

【số liệu thống kê về đội tuyển bóng đá quốc gia phần lan gặp đội tuyển bóng đá quốc gia slovenia】4 lý do bạn nên vo gạo trước khi nấu cơm để bảo vệ sức khỏe

时间:2024-12-23 16:58:08 来源:Nhà cái uy tín 作者:La liga 阅读:420次

Nhiều ý kiến cho rằng vo gạo làm mất hết các dưỡng chất,ýdobạnnênvogạotrướckhinấucơmđểbảovệsứckhỏsố liệu thống kê về đội tuyển bóng đá quốc gia phần lan gặp đội tuyển bóng đá quốc gia slovenia vỏ cám từ thực phẩm này. Bác sĩ tư vấn giúp tôi khi nấu cơm có nên vo sạch gạo không. Tôi xin cảm ơn! (Nguyễn Thị Hạnh, Hai Bà Trưng, Hà Nội)

Bác sĩ Nguyễn Huy Hoàng, Trung tâm oxy cao áp Việt Nga, Bộ Quốc phòng tư vấn:

Việc vo gạo trước khi nấu cơm là hành động các gia đình vẫn thực hiện. Tuy nhiên, các bà nội trợ có nhiều ý kiến khác nhau về việc không nên vo gạo khi nấu cơm để giữ hết dưỡng chất. Theo tôi, các nghiên cứu đều chỉ ra rằng chỉ dành 30 giây vo gạo, bạn sẽ loại bỏ được nhiều chất có hại cho sức khỏe.

Thứ nhất, vo gạo giúp bạn loại bỏ đi các hạt vi nhựa có trong gạo do quá trình vận chuyển, đóng gói, bảo quản. Hạt vi nhựa vào cơ thể sẽ nguy hiểm cho sức khỏe.

Thứ hai, trong gạo vẫn còn lượng asen vô cơ dù hàm lượng rất nhỏ nên vo gạo sẽ giảm hàm lượng này. Ngoài ra, vo gạo cũng loại bỏ các hóa chất chống mối mọt do người bán tẩm ướp nếu có.

Thứ ba, vo gạo loại bỏ cát, sạn còn sót lại trong quá trình thu hoạch, xay xát gạo.

Thứ tư, cơm khi nấu lên sẽ dẻo dính hơn.

Lưu ý, bạn không nên chà xát quá kỹ vì lớp vỏ cám ở quanh hạt gạo chứa rất nhiều xenlulo, có tác dụng thúc đẩy quá trình bài tiết cholesterol, làm giảm hàm lượng cholesterol có hại trong máu. Bạn chỉ nên rửa gạo, khuấy nhẹ tay, gạn nước loại bỏ tồn dư hóa chất, sạn. Không nên vo gạo quá lâu vì ngâm nhiều trong nước trước khi nấu có thể làm mất đi một số chất dinh dưỡng.

Nước vo gạo làm trắng da nhưng vì sao không nên dùng?Theo kinh nghiệm dân gian, nước vo gạo được xem là nguyên liệu làm đẹp tự nhiên nhưng không nên áp dụng cho tất cả mọi người.

(责任编辑:Nhà cái uy tín)

相关内容
  • Giá heo hơi hôm nay 23/4/2024: Tăng trên diện rộng, cao nhất 64.000 đồng/kg
  • Giả shipper bảo 'gửi hàng ở chỗ cũ', lừa người mua chuyển khoản
  • Giá vàng hôm nay 22/11: Tăng phiên thứ tư liên tiếp
  • Tivi giảm giá sốc, nhiều mẫu chỉ còn dưới 3 triệu đồng/chiếc
  • Những chuyện tình như cổ tích ở làng thương binh
  • MSB lọt Top 10 Báo cáo thường niên tốt nhất ngành tài chính 2 năm liên tiếp
  • 'Bỏ túi' những địa danh quyến rũ nhất Nha Trang
  • Giá vàng hôm nay 24/11: Trong nước và thế giới tiếp tục tăng
推荐内容
  • Về quê khởi nghiệp với trà Kombucha
  • BIDV nhận 3 giải thưởng quốc tế về trải nghiệm khách hàng
  • Giá vàng hôm nay 23/11: Tăng phi mã, lấy lại ngưỡng 2.700 USD/ounce
  • Vietnam Airlines được APEX vinh danh 'Hãng hàng không 5 sao xuất sắc'
  • Vợ chồng giận nhau...mẹ chồng dọn đồ cho con trai ở riêng
  • Những khu phố ẩm thực nổi tiếng ở Hà Nội