TheộYtếkhuyếncáođảmbảodinhdưỡngchongườimắtỷ số galatasarayo hướng dẫn của Cục ATTP và Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cần cung cấp đủ protein, vitamin và chất khoáng để giúp cho hệ miễn dịch của cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng, cần ăn đủ lượng thịt, cá, trứng (200-250g); rau xanh (300-400g) và quả chín (200-300g) mỗi ngày. Do đó, mỗi bữa ăn cần có đủ 4 nhóm thực phẩm như ngũ cốc, khoai củ; thịt, cá, tôm, trứng, sữa, đậu đỗ; dầu mỡ; rau xanh và quả chín.

(责任编辑：La liga)