【envigado】Uống nước râu ngô có tác dụng gì?
Râu ngô là những sợi dài ở đầu bắp ngô. Theo WebMD - chuyên trang y khoa Mỹ - râu ngô chứa protein, carbohydrate, vitamin, khoáng chất và chất xơ. Nó cũng có các hóa chất chống oxy hóa, giảm huyết áp và thay đổi lượng đường trong máu. Tờ People, Trung Quốc, đã tổng hợp các lợi ích của nước râu ngô dưới đây.
1. Lợi tiểu
Râu ngô có thể làm tăng bài tiết clorua, đem lại lợi ích nhất định đối với chứng phù thũng (tình trạng ứ nước và dịch quá mức) do nhiều nguyên nhân.
2. Hạ thấp 'ba cao'
Bệnh nhân bị mỡ máu cao, huyết áp cao và lượng đường trong máu cao có thể hạ lipid máu, huyết áp và đường huyết sau khi uống nước râu ngô. Đồng thời, râu ngô chứa vitamin K, có tác dụng điều trị rối loạn đông máu do thiếu vitamin K.
3. Bảo vệ trái tim
Các flavonoid có trong râu ngô có thể ức chế sản xuất lipoprotein mật độ thấp có hại và bảo vệ tim.
4. Điều trị viêm thận
Công dụng chủ yếu của râu ngô là lợi tiểu, sau khi ngâm nước uống có thể cải thiện chức năng thận. Ngoài ra, nó còn có tác dụng làm giảm protein niệu (thường là albumin trong nước tiểu), từ đó tăng cường sức khỏe.
Lưu ý:
Khi uống nước râu ngô, bạn nên chú ý đến liều lượng. Thông thường, mỗi lần dùng 3-5 g râu ngô khô để nấu nước, có thể dùng thêm râu ngô tươi.
Cẩn thận chọn ngô ngon, không bị sâu bệnh, côn trùng gây hại và rửa thật sạch râu ngô trước khi nấu lấy nước uống. Nếu vệ sinh không kỹ, bụi, trứng côn trùng và các chất độc hại khác trong râu ngô có thể xâm nhập vào nước và ảnh hưởng đến sức khỏe.
>> Xem thêm Những người không nên ăn gừng
Hằng Trần (TheoPeople, WebMD)
(责任编辑:World Cup)
- ·Khẩu trang chống dịch Virus Corona có cần đạt chuẩn?
- ·Đề nghị truy tố cựu Chủ tịch Nhà xuất bản Giáo dục nhận hối lộ
- ·Công an bắt giữ xe ô tô chở thuốc lá lậu từ Tây Ninh về TP Hồ Chí Minh
- ·Hàng quá cảnh của Lào chỉ được qua cửa khẩu quốc tế
- ·1 triệu người dân Venezuela đổ xuống đường biểu tình như đi hội
- ·GE ký kết thỏa thuận hơn 5,5 tỷ USD hỗ trợ ngành năng lượng và hàng không Việt Nam
- ·Việt Nam ghi nhận 3 ca mắc Covid
- ·Sẽ xét nghiệm Covid
- ·WHO mong muốn Việt Nam tham gia vào liên minh nghiên cứu vaccine chống Covid
- ·Biến thể nCoV ở Mỹ gây tử vong cao gấp 11 lần
- ·Lịch nghỉ Tết Kỷ Hợi 2019: Sẽ được nghỉ 9 ngày liên tục?
- ·Hải Dương tìm người tới 6 địa điểm từng có ca Covid
- ·Australia nới lỏng nhập khẩu tôm
- ·Triển khai nghị quyết 35: Doanh nghiệp mong rốt ráo giải quyết tồn tại
- ·Thủ tướng: 'Không để thiếu điện là mệnh lệnh'
- ·Hai địa điểm tiêm trước vắc xin Covid
- ·Tạm giữ hình sự nhóm đối tượng gây rối trật tự công cộng
- ·Khoảng 1 triệu tấn lợn sẽ được xuất sang Trung Quốc
- ·Những điều thí sinh cần phải làm ngay sau khi biết điểm thi THPT quốc gia
- ·Ghi nhận thêm 4 ca mắc Covid