Chú trọng bảo vệ sức khỏe,ỏeđểtếtthmvuivẻkeonhacai. me gói gọn các hoạt động du xuân hay chuyển sang chúc tết online,... là những cách mà nhiều gia đình chọn để đón Tết Nguyên đán Nhâm Dần 2022 an toàn.

Rèn luyện các bài tập dưỡng sinh tại nhà là cách bà Đỗ Thị Bénâng cao sức khỏe đón tết và đảm bảo phòng, chống Covid-19.

Không chủ quan với dịch

Chọn vị trí rộng rãi trong nhà để đặt thùng loa di động, cắm USB, mở bài tập dưỡng sinh quen thuộc rồi thực hành khoảng 30 phút để tăng cường sức khỏe mỗi buổi sáng, là những công việc được bà Đỗ Thị Bé và chồng ở khu vực 1, phường I, thành phố Vị Thanh duy trì suốt hơn 3 tháng nay. Dù thói quen sinh hoạt ít nhiều bị thay đổi, có phần bất tiện so với tập cùng các thành viên trong câu lạc bộ dưỡng sinh tại bờ kè Xà No, nhưng theo bà Bé việc thực hiện nghiêm các biện pháp phòng, chống dịch là điều vô cùng cần thiết lúc này để đảm bảo sức khỏe cho mọi người và nhất là đón tết bình an.

“Tập thể dục ở nhà thì hạn chế động tác, chỉ tập vận động tay chân, xoa bóp ngũ quan. Dù không có không khí như tập ở ngoài nhưng an toàn. Dự kiến, khoảng mồng 8 tết, nếu dịch bệnh ổn định, câu lạc bộ sẽ luyện tập trở lại. Cả nhà tôi đều tiêm đủ 2 hoặc 3 mũi vắc-xin nên an tâm, mọi người nhắc nhở nhau luôn cẩn thận. Nhà tôi buôn bán quần áo, tôi để 3 chai cồn rửa tay, nhắc mở mọi người khử khuẩn trước khi vào tiệm, tuân thủ nghiêm theo “Thông điệp 5K””, bà Bé chia sẻ.

Không riêng gia đình bà Bé, việc tự bảo vệ sức khỏe cho chính mình bằng cách đeo khẩu trang, sát khuẩn tay khi đi mua sắm, giữ khoảng cách hoặc “thủ sẵn” nước rửa tay, cồn sát khuẩn trên xe máy đã trở thành hình ảnh quen thuộc dễ dàng bắt gặp ở bất cứ đâu. Bên cạnh đó, ăn đa dạng thực phẩm, bổ sung vitamin, vệ sinh nhà cửa thường xuyên, cập nhật tin tức dịch bệnh cũng được nhiều gia đình chú trọng để giữ sức khỏe cho các thành viên.

Còn bà Nguyễn Thị Loan, ở ấp Xẻo Môn, xã Phụng Hiệp, huyện Phụng Hiệp, bảy tỏ: “Đi công chuyện về là xịt rửa tay sát khuẩn. Cả nhà người lớn, con cháu đều tiêm đầy đủ vắc-xin phòng Covid-19. Mấy tháng nay, cứ cách 2 hoặc 3 ngày là nhà tôi mua test nhanh về tự thực hiện cho gia đình. Tết này, hạn chế đi chúc tết, chỉ ở nhà ăn Tết cùng gia đình. Họ hàng, sui gia ai đều thống nhất như vậy. Còn ăn uống thì mình ở quê, cá, rau có sẵn, tôi mua thêm vitamin, nước cam tươi để bổ sung chất dinh dưỡng, tăng sức đề kháng cho cả nhà”.

Đón Tết Nguyên đán gọn, nhẹ nhưng không kém phần trang trọng cũng là kế hoạch của gia đình bà Lê Thị Kiều Xuân, ngụ ở ấp 6, xã Thuận Hưng, huyện Long Mỹ: “Năm nay, dịch bệnh nên gia đình tôi mua sắm ít hơn mọi năm. Đi chúc tết các gia đình, bạn bè, họ hàng chắc chắn sẽ không như hồi chưa có dịch. Bây giờ tân tiến, mình không đi tới nhà trực tiếp thì có thể gọi zalo, facebook. Nếu có ra ngoài thì phải luôn mang khẩu trang, không tập trung đông người, hạn chế tiếp xúc những gia đình có người cao tuổi, có nhiều bệnh nền, trẻ nhỏ chưa được tiêm vắc-xin. Qua Tết khi dịch ổn định thì mình đi thăm cũng chưa muộn”, bà Xuân bày tỏ.

Để tết an toàn, vui tươi

Tết là dịp để mọi người quây quần, sum họp, nghỉ ngơi sau một năm làm lụng vất vả, hoạt động mua sắm của người dân cũng nhộn nhịp, tất bật hơn ngày thường. Đây cũng là dịp những người con làm ăn xa quê trở về gia đình đón năm mới. Tuy nhiên, trong bối cảnh dịch Covid-19 một số nơi vẫn còn diễn biến khó lường, xuất hiện những trường hợp nhiễm bệnh với sự xuất hiện của biến chủng mới, để đón xuân Nhâm Dần 2022 an lành, hạnh phúc, đảm bảo sức khỏe, an toàn mỗi người chúng ta sẽ không thể chủ quan bỏ qua các biện pháp phòng dịch cần thiết.

Ông Lê Văn Khởi, Giám đốc Trung tâm Y tế huyện Châu Thành A, khuyến cáo: “Người dân nên hạn chế tập trung đông người, thực hiện tốt đeo khẩu trang, vệ sinh cá nhân, vệ sinh môi trường sống sạch sẽ hạn chế thấp nhất nguồn lây cho gia đình và cộng đồng để vui xuân đón tết trong điều kiện thích ứng an toàn, linh hoạt, kiểm soát hiệu quả dịch Covid-19. Bà con nếu thấy triệu chứng nghi ngờ nhiễm bệnh thì tự test nhanh, nếu dương tính thì báo y tế địa phương để điều trị. Người dân làm ăn về địa phương phải đến trạm y tế khai báo hoặc test nhanh âm tính rồi mới về nhà, góp phần bảo vệ bản thân, gia đình và cộng đồng”.

Khép lại năm 2021 với những tháng ngày căng thẳng vì dịch Covid-19, không ít người cảm nhận sự quý giá của những phúc giây bình an, nhưng cũng thấm thía nỗi đau mất mát do dịch bệnh gây ra. Điều đó, càng cho thấy sự cần thiết của việc tuân thủ các biện pháp phòng dịch.

Bác sĩ chuyên khoa II Đỗ Phát Hưng, Phó Giám đốc Sở Y tế tỉnh, nhấn mạnh: “Tình hình dịch bệnh đang phức tạp, đặc biệt là sự xuất hiện của biến chủng mới Omicron, dịp tết này, tất cả người dân cần ý thức trách nhiệm thực hiện tốt phòng, chống dịch bệnh. Thực hiện nghiêm “Thông điệp 5K” của Bộ Y tế, đây là yếu tố quan trọng nhất để phòng, chống dịch hiệu quả. Bên cạnh đó, đa số người dân cũng được tiêm chủng vắc-xin 2 mũi hoặc 3 mũi. Tất cả người dân chưa tiêm đủ 2 liều vắc-xin hoặc chưa tiêm mũi 3 thì tiếp tục tiêm theo lịch được thông báo để đảm bảo phòng, chống dịch”.

Hơn 99,8% người dân trên địa bàn tỉnh từ 12 tuổi trở lên đã được tiêm vắc-xin phòng Covid-19 nhưng không vì thế mà chúng ta lơ là các biện pháp phòng dịch. Bên cạnh đó, Tết Nguyên đán cũng là dịp tiêu thụ nhiều thực phẩm nên các chuyên gia khuyến cáo người dân nên lựa chọn, chế biến, bảo quản thực phẩm an toàn cho gia đình.

Có như vậy, Tết Nhâm Dần 2022 với tất cả chúng ta mới thực sự là những ngày bình yên, vui vẻ và an toàn.

Lưu ý sức khỏe những ngày nghỉ tết

Bác sĩ chuyên khoa I Lê Thanh Phong, Trưởng phòng Khám tư vấn, Điều trị dự phòng và Phòng, chống bệnh không lây nhiễm và dinh dưỡng, CDC Hậu Giang, lưu ý: Người tiêu dùng khi mua thực phẩm cho Tết Nguyên đán chỉ nên chọn sản phẩm có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng tại các cửa hàng, siêu thị, thương hiệu có uy tín; đọc kỹ thông tin trên bao bì sản phẩm như: Nơi sản xuất, ngày sản xuất, hạn sử dụng, hướng dẫn bảo quản… Hạn chế dự trữ quá mức cần thiết vì sẽ giảm độ ngon và ảnh hưởng chất dinh dưỡng trong thực phẩm. Chú ý bổ sung rau xanh, trái cây tươi, vitamin C… Duy trì các hoạt động thể lực, thể dục thể thao. Hạn chế lạm dụng rượu, bia... Khi có các triệu chứng bất thường (đau bụng, tiêu chảy, đau đầu…) cần đến ngay các cơ sở y tế gần nhất để kịp thời thăm khám, điều trị kịp thời tránh trường hợp đáng tiếc xảy ra.

(责任编辑：Thể thao)