【al-hazm đấu với al-nassr】Người đau dạ dày có nên ăn chuối, đu đủ không?
Chuối: Loại quả được xem là thực phẩm dễ ăn,ườiđaudạdàycónênănchuốiđuđủkhôal-hazm đấu với al-nassr hoạt chất pectin có trong chuối giúp cân bằng và ổn định hệ tiêu hóa. Chuối còn có khả năng trung hòa axit trong dạ dày giúp giảm nguy cơ sưng, viêm loét dạ dày và đường ruột. Tốt nhất nên ăn chuối chín sau khi ăn no để trung hòa axit dạ dày và bảo vệ niêm mạc dạ dày.
Đu đủ:Trong đu đủ có chứa enzyme papain có lợi cho hệ tiêu hóa, giúp hạn chế virus, vi khuẩn gây bệnh, có thể hỗ trợ chứng đau dạ dày. Ngoài ra, đu đủ còn tạo cảm giác dễ chịu cho dạ dày, giảm bớt các triệu chứng khó tiêu và kích thích hệ tiêu hóa. Bạn nên ăn đu đủ chín sẽ tốt hơn cho dạ dày.
Sữa chua:Nhiều người lo sợ ăn sữa chua sẽ làm cho tình trạng đau dạ dày nặng hơn, nhưng lượng và nồng độ axit trong sữa chua không đáng kể so với lượng axit trong dịch vị dạ dày.
Axit lactic được chuyển hóa từ sữa chua lại có tác dụng kìm hãm sự phát triển của HP (thủ phạm gây viêm loét dạ dày, tá tràng). Ngoài ra, vi khuẩn lên men trong sữa chua bám vào niêm mạc đường tiêu hóa sẽ tiết chất kháng sinh tự nhiên tăng cường miễn dịch tại chỗ, kìm hãm sự phát triển của yếu tố gây đau dạ dày. Vì vậy, người bệnh đau dạ dày ăn sữa chua rất có lợi nhưng phải ăn sau bữa ăn, không được ăn khi đói.
Gừng: Gừng từ lâu đã được dùng như phương thuốc đơn giản nhất để điều trị tình trạng đau dạ dày, đầy hơi, khó tiêu. Các chất có trong gừng như tacpen và oleoresin có tác dụng sát trùng, kháng viêm, giảm đau rất tốt. Bạn có thể dùng gừng trực tiếp bằng nhánh gừng tươi, uống trà gừng, ăn kẹo gừng…
Sau đây là những loại thực phẩm có lợi cho dạ dày:
1. Thực phẩm có tính chất bao bọc niêm mạc dạ dày: Sữa, trứng, mật ong, nghệ… Mật ong và nghệ rất tốt cho người bệnh dạ dày. Nghệ có tác dụng chống viêm, chống oxy hóa, kiềm độ axit của dịch vị và làm lành các vết loét dạ dày. Mật ong có nhiều chất kháng khuẩn, điều hòa axit tại dạ dày và giảm tình trạng kích ứng dạ dày.
2. Thực phẩm có tác dụng thấm hút dịch vị axit của dạ dày: Bánh ngọt, bánh qui, bánh mỳ.
3. Thực phẩm làm giảm tiết dịch dạ dày: Các thực phẩm giàu tinh bột (cháo, cơm, cơm nếp, bánh mỳ, khoai lang, khoai tây luộc nhừ…), rất tốt trong việc giảm tiết axit trong dạ dày, làm giảm cơn đau dạ dày.
4. Thực phẩm hỗ trợ điều trị bệnh đau dạ dày: Các loại rau lá non (bắp cải, giá đỗ…) cung cấp lượng vitamin K, U vô cùng dồi dào, hỗ trợ hiệu quả trong điều trị bệnh đau dạ dày. Bắp cải là loại rau giàu chất xơ, dồi dào vitamin U và K1 giúp tăng cường lưu thông máu đến dạ dày, bảo vệ niêm mạc dạ dày và kích thích hệ tiêu hóa, rất tốt cho người bị đau dạ dày. Bạn có thể ép nước uống để dạ dày hấp thu tốt hơn.
5. Thực phẩm là nhanh vết loét: Các thực phẩm giàu đạm, canxi, kẽm (thịt nạc, cá, tôm,cua…). Đặc biệt với những người bệnh viêm loét dạ dày nên đặc biệt sử dụng nhiều nhóm thực phẩm này bởi chúng giúp vết loét nhanh lành.
6. Thực phẩm cải thiện tình trạng thiếu hụt vitamin và khoáng chất do tiêu hóa và hấp thu kém khi bị đau dạ dày: Các loại hoa quả màu đỏ, rau củ màu xanh đậm, ngũ cốc… là những thực phẩm giàu vitamin A, B, D, magiê, sắt, kẽm. Việc bổ sung các chất dinh dưỡng này rất cần thiết đối với người bệnh đau dạ dày mạn tính, nhằm cải thiện tình trạng thiếu hụt vitamin do hấp thụ và tiêu hóa kém.
Đây là 6 nhóm thực phẩm có tác dụng không khác gì “thuốc điều trị” cho các bác bị bệnh đau dạ dày lại rất sẵn có, thông dụng ở trong cuộc sống hàng ngày.
Bác sĩ Hà Hải Nam(Phó Trưởng khoa Ngoại Tiêu Hoá 1, Bệnh viện K)
Công dụng chữa bệnh của quả đu đủ có thể bạn chưa biết
Đu đủ là loại quả quen thuộc trong vườn của các gia đình Việt. Đây cũng là loại quả ngon, tốt cho sức khỏe.(责任编辑:Nhận Định Bóng Đá)
- ·Vinamilk trao 76.500 ly sữa cho trẻ em tỉnh Vĩnh Long
- ·Kỹ thuật dữ liệu của PTIT tuyển sinh ngay trong năm 2023
- ·Doanh nghiệp bắt buộc phải tham gia "cuộc chơi" tất yếu chuyển đổi số
- ·Kho bạc Nhà nước Thanh Hóa hướng đến xây dựng kho bạc số
- ·Tài xế ô tô 16 chỗ chết kẹt trong cabin sau tai nạn kinh hoàng trên cao tốc
- ·Doanh nghiệp bắt buộc phải tham gia "cuộc chơi" tất yếu chuyển đổi số
- ·Lợi nhuận doanh nghiệp xuất khẩu gạo phân hóa
- ·Những điểm mạnh giúp Cần Thơ bứt phá về chuyển đổi số
- ·Hà Nội trao 56 tỷ 200 triệu đồng ủng hộ công tác phòng chống dịch Covid
- ·Chia sẻ dữ liệu nhà mạng giúp nâng cao giá trị dữ liệu trong nền kinh tế số
- ·74 năm Cách mạng tháng 8, Quốc khánh 2/9: Bài học lớn về 'mẫu số chung' toàn dân tộc
- ·Trung Quốc: Các nền tảng số phải thực hiện đánh giá bảo mật dữ liệu định kỳ
- ·Chung tay hỗ trợ đồng bào biên cương
- ·Huyện vùng cao Điện Biên “vượt khó” thực hiện Đề án 06
- ·Sẽ bỏ quy định xe hợp đồng điện tử phải gắn mào
- ·Giao thương trực tiếp, nhiều cơ hội hợp tác với doanh nghiệp Hàn Quốc
- ·Bộ TT&TT biệt phái cán bộ hỗ trợ chuyển đổi số Viện Kiểm sát nhân dân tối cao
- ·Hàng triệu máy tính tại Việt Nam có nguy cơ bị tấn công bởi virus mới
- ·Bắt giữ gần 2500 cây thuốc lá lậu đang trên đường đi tiêu thụ
- ·ZaloPay trở thành ví điện tử đầu tiên hỗ trợ đầu tư chứng khoán