【ty le ke】5 lợi ích của Yoga dành cho doanh nhân
Một số doanh nhân chia sẻ rằng những lợi ích mà yoga mang lại cho họ không chỉ là kiểm soát stress.
Buông bỏ sự kiểm soát
Các doanh nhân khởi nghiệp thường phải dành cả ngày để ra quyết định và thời gian tập yoga là lúc họ thực hành “buông bỏ”. Nếu họ tham gia lớp tập,ợiíchcủaYogadànhchodoanhnhâty le ke khi đó, họ sẽ là người được hướng dẫn, chứ không phải là người lãnh đạo. Thời gian này sẽ giúp họ thêm thông cảm với nhân viên của mình và học cách xây dựng niềm tin với các quản lý của mình.
Thoát khỏi sự phán xét
Là chủ doanh nghiệp, bạn liên tục muốn cải thiện sản phẩm, hệ thống quản lý và kết quả kinh doanh. Điều này giúp mang lại sự thành công nhưng cũng có thể làm cạn kiệt tinh thần và thể chất. Yoga giúp bạn cảm nhận tình trạng tinh thần và thể chất hiện tại, học cách không phán xét mà chỉ chấp nhận. Việc thực hành yoga cũng chính là mục tiêu của yoga: Yoga không phải là phương tiện để đạt được kết quả mà chính là kết quả.
Ảnh minh họa
Kiên nhẫn
Trong yoga, cũng như trong kinh doanh, quá trình diễn ra chậm. Bạn sẽ biết cách khiêm tốn để nhận ra rằng mình không thể làm mọi thứ mà sự phát triển, trưởng thành cần có thời gian. Việc kinh doanh không thể có được thành công ngay tức thì mà người khởi nghiệp cần kiên nhẫn. Yoga dạy chúng ta lùi lại, học cách biết ơn và không chỉ trích chính mình.
“Check out”
Yoga là một cách nhắc nhớ bạn rằng bạn không cần phải gắn kết với công việc kinh doanh của mình 24 giờ mỗi ngày. Đó là thời gian bạn có thể “trốn thoát tạm thời”. Một khi bạn đưa yoga vào lịch trình hằng ngày, mọi người sẽ hiểu rằng họ không thể quấy rầy bạn trong thời gian này.
Để cho tâm trí tĩnh tại
Một doanh nhân trong giai đoạn đầu khởi nghiệp thường xuyên bị ám ảnh bởi danh sách dài những việc phải làm. Nhiều khi bạn đã thực hiện hết danh sách này sau một ngày dài nhưng đến khi đi ngủ thì danh sách dường như lại dài hơn. Vòng xoáy liên tục này sẽ làm bạn “ngụp lặn” và tê liệt. Hãy chậm lại, hít thở sâu sẽ đưa tâm trí bạn khỏi những suy nghĩ triền miên.
Bạn sẽ có cơ hội cảm nhận và biết ơn những gì đến với tâm trí bạn trong lúc bạn thực hành yoga và tiếp tục tiến lên. Tiếp nhận những tư duy đến với bạn hơn là hành động với chúng chính là sự giải phóng.
>> Vụ xe Mazda mới mua đã hỏng: Hãng lớn nên giữ nguyên quan điểm không bảo hành?
Theo DNSG
Da đẹp dáng xinh nhờ tập Yoga(责任编辑:Nhà cái uy tín)
- ·Ngày 4/1: Giá xăng dầu tiếp tục leo dốc
- ·Tiết kiệm điện ở Hà Nội: Chuyển biến từ nhận thức tới hành vi
- ·Môi trường làm việc phù hợp cho nhân tài còn quan trọng hơn cả chế độ đãi ngộ
- ·Hải quan Kỳ Hà thu ngân sách trên 2.975 tỷ đồng
- ·TP.HCM công bố lộ trình ít nguy cơ kẹt xe dịp lễ 2/9
- ·Giá điện: Nhà nước sẽ chỉ quy định khung giá bán
- ·Chuyên nghiệp hóa thể thao Việt Nam từ diễn đàn Kinh tế thể thao 2024:
- ·Sao bự Man City tranh thủ nói xấu Pep Guardiola là ai
- ·Mẫu iPhone màn hình cong có thể sẽ xuất hiện trong năm tới
- ·Tập đoàn Điện lực chuẩn bị phát điện hai tổ máy
- ·Dự báo thời tiết hôm nay 6/8: Mưa to nhiều nơi, nguy cơ sạt lở cao
- ·Nhận định Nam Định vs Bangkok United, 19h ngày 2/10
- ·MU tổn thất nặng sau trận hòa Aston Villa
- ·Nhận định Hà Nội FC vs CAHN, 19h15 ngày 19/10
- ·Toàn cảnh vụ tai nạn giao thông làm 3 thành viên CLB HAGL tử vong
- ·Mục đích chính của việc tăng khung thuế bảo vệ môi trường không phải để tăng thu cho NSNN
- ·Thomas Tuchel đồng ý dẫn dắt tuyển Anh
- ·NK linh kiện ô tô: Có hiện tượng DN chỉ khai vào mã số được hưởng ưu đãi
- ·Đề nghị kỷ luật nguyên Trưởng Công an TP Chí Linh Lê Văn Thoan
- ·Tuyển Brazil, HLV Ancelotti lắc đầu và nghịch lý Selecao