Vitamin tổng hợp là chất bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể nhằm cải thiện sức khoẻ và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. Tuy nhiên,áchạikhidùngquáliềuvitamintổnghợket qua vdqg ha lan nếu dùng quá liều sẽ gây ra nhiều hệ luỵ khôn lường. 

Theo các chuyên gia, có đến một nửa số người Mỹ ăn vitamin hàng ngày, tuy nhiên điều này có thể là một sai lầm. Có nhiều loại vitamin với các thương hiệu khác nhau, nhưng một số vitamin phổ biến nhất gồm vitamin B (gồm B1, B12 và biotin), vitamin A, C, E, D, K và một số khoáng chất như canxi, magiê và kali.

Tiến sĩ JoAnn Manson, giáo sư Đại học Harvard, cho biết một loại vitamin tổng hợp thường tốt hơn những vitamin đơn lẻ bởi vitamin tổng hợp chứa liều lượng mỗi loại vitamin nhỏ hơn và phù hợp cho liều lượng hàng ngày hơn. Một nghiên cứu lớn còn cho thấy dùng vitamin tổng hợp thậm chí còn giúp giảm nguy cơ tử vong, tuy nhiên điều này chỉ xảy ra ở nam giới và cần được xác nhận lại trong các nghiên cứu lớn hơn.

Do đó, theo cảnh báo của các chuyên gia, mặc dù vitamin được coi là có lợi cho sức khỏe nhưng sử dụng quá liều vitamin có thể gây hại nghiêm trọng.

 Sử dụng vitamin tổng hợp cũng gặp không ít tác hại nếu quá liều. Ảnh minh họa

(责任编辑：Nhận Định Bóng Đá)