Bạn đã nắm được tất cả các nguyên nhân này để bảo vệ sức khỏe của mình và gia đình chưa?Đaucơ–nhữngđiềubạnchưabiếbảng xếp hạng ngoại hạng anh 2 Do nhiều nguyên nhân gây đau cơ, có thể dễ dàng chia chúng thành hai loại: Đau cơ cục bộ và đau cơ toàn thân.

1. Đau cơ cục bộ- Là cơn đau tập trung quanh một cơ hoặc một nhóm cơ. Đau cơ cục bộ gồm các nguyên nhân phổ biến sau:

- Căng cơ

Một cơ bắp hoặc một nhóm cơ có thể bị thương hoặc bị viêm do tập thể dục quá sức hoặc vận động đột ngột. Ví dụ, khi đẩy ra đột ngột để nhảy trong một trận bóng rổ, một vận động viên có thể căng quá mức hoặc rách cơ bắp chân.

Căng cơ thường gây ra cảm giác đau nhói hoặc rách đột ngột, đôi khi kèm theo sưng hoặc bầm tím.

- Chuột rút

Chuột rút là một co thắt đột ngột của cơ nằm ngoài sự kiểm soát của bạn. Khi bị chuột rút, các cơ của bạn đột ngột co lại gây ra một cơn đau đột ngột, dữ dội.

Không rõ nguyên nhân chính xác khiến cơ bắp bị chuột rút, nhưng các chuyên gia nghi ngờ một số tác nhân như: Giãn cơ không đúng cách, Mỏi cơ bắp, Tập thể dục ở nhiệt độ cực cao, Mất nước, Sự suy giảm của muối và chất điện giải.

Chuột rút cũng có thể xảy ra với các bệnh tiềm ẩn khác nhau, bao gồm xơ gan và bệnh động mạch ngoại biên.

 Ảnh: SPY

(责任编辑：Cúp C1)