Bạn đã thực sự nghe và cảm nhận được những lời “thì thầm” của cơ thể chưa?ấuhiệucảnhbáosứckhỏemàhầuhếtchúngtađềuthườngbỏbraga – benfica Làm thế nào để bạn có thể hiểu cơ thể của mình? Dưới đây là một số dấu hiệu cảnh báo.

Bạn ngủ không ngon

Hóc môn căng thẳng cortisol được cho là giảm vào ban đêm, cho phép cơ thể bạn nghỉ ngơi và nạp lại năng lượng. Khi bạn bị mất ngủ, điều đó thường xảy ra do nồng độ cortisol tăng lên vào ban đêm. Và khi cơ thể bạn luôn trong trạng thái căng thẳng, cơ chế tự hồi phục tự nhiên của bạn sẽ bị suy giảm. Rồi BINGO. Bạn bị bệnh rồi.

(责任编辑：Nhận Định Bóng Đá)