【adelaide utd đấu với ws wanderers】Phụ nữ có thai và lưu ý khi ăn trứng gà
Theụnữcóthaivàlưuýkhiăntrứnggàadelaide utd đấu với ws wandererso ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng, trứng gà là một loại thực phẩm rất bổ dưỡng cho cơ thể, có giá trị dinh dưỡng cao bởi vì 100g trứng gà cung cấp: 14,8g protein, 11,6g lipid, 55mg canxi, 210mg phốtpho, 0,7mg Vitamin A. Phụ nữ có thai có sức khỏe bình thường có thể ăn 1- 3 quả trứng mỗi tuần, trứng là thực phẩm tập trung nhiều choline (một chất dinh dưỡng cần thiết cho bé phát triển não).
Phụ nữ có thai nên bổ sung trứng gà vào thực đơn vì nó chứa nhiều chất dinh dưỡng
Theo Monica C. Montag - một chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ - chia sẻ: “Không có lý do gì để kiêng trứng trong thời kỳ mang thai. Trứng là nguồn protein giá rẻ và tuyệt vời dành cho thai phụ. Trừ khi bạn có cholesterol cao, nếu không, không cần phải tránh ăn trứng. Trên thực tế, 2/3 lượng cholesterol được sản xuất bởi cơ thể đáp ứng với stress, chỉ 1/3 đến từ chế độ ăn uống."
Mặc dù trứng gà ngải cứu là món ăn bổ dưỡng nhưng bà bầu lưu ý không được ăn trứng ngải cứu trong 3 tháng đầu thai kỳ. Bởi theo nhiều nghiên cứu, bà bầu ăn quá nhiều ngải cứu trong ba tháng đầu thai kỳ sẽ làm tăng nguy cơ bị ra máu, co bóp cổ tử cung dễ dẫn đến sảy thải hoặc sinh non, theo Zing News.
Mẹ bầu cũng không nên ăn trứng chần hoặc húp trứng sống, bởi trứng chưa nấu chín có thể khiến người ăn bị ngộ độc do nhiễm khuẩn Salmonella enteriditis. Những vi khuẩn này thường được tìm thấy nhiều trong lòng đỏ trứng gà và có thể gây nên tình trạng tiêu chảy và sốt cao, thậm chí nguy hiểm tính mạng nhất là đối những người người già, phụ nữ mang thai hoặc những người có hệ miễn dịch bị suy yếu, mới ốm dậy, theo báoNgười đưa tin.
Phương Khanh(T/h)
Cách nấu chè đậu đỏ hạt sen mát bổ cho bà bầu(责任编辑:Thể thao)
- ·Triều Tiên và Mỹ liệu sẽ có cuộc đàm phán lịch sử
- ·Ðề nghị hỗ trợ doanh nghiệp
- ·Hải Phòng phát triển Khu kinh tế ven biển phía Nam theo hướng xanh, bền vững
- ·Bảo hiểm xã hội Bình Dương và Công an tỉnh: Phối hợp thực hiện tốt nhiệm vụ trên nhiều lĩnh vực
- ·Du lịch Phú Quốc tự túc giá rẻ
- ·Thủ tướng kêu gọi doanh nghiệp Việt Nam
- ·Cà phê nhường bước hồ tiêu
- ·Thủ tướng phát lệnh khánh thành 4 dự án giao thông quan trọng
- ·Số thi thể IS chôn trong các ngôi mộ tập thể vượt quá 3000
- ·Ðề nghị nâng cấp, sửa chữa quốc lộ 80
- ·Dự báo thời tiết ngày mai 28/03/2015: Miền Bắc chuyển nắng, mưa ẩm chấm dứt
- ·Nhiều hoạt động chia sẻ với học sinh nghèo, người dân khó khăn
- ·Hội Người mù tỉnh: Huy động nhiều nguồn lực hỗ trợ, chăm lo đời sống phụ nữ và trẻ em
- ·Hè nóng bức? Đừng sợ, đã có máy lạnh gắn áo của Sony
- ·Máy bay MH17: Diễn biến phức tạp trong cuộc điều tra
- ·Vé độc đắc Jackpot gần 142 tỷ đồng đã tìm thấy chủ nhân
- ·Xây dựng Khu kinh tế Thái Bình thành trọng điểm, động lực phát triển kinh tế của tỉnh
- ·Quảng Ngãi lấy ý kiến góp ý đối với 2 đồ án lớn
- ·Khó khăn, vẫn có doanh nghiệp thưởng Tết tiền tỷ cho người lao động
- ·Hậu Giang bãi bỏ chủ trương nghiên cứu, lập đề xuất đầu tư hàng loạt dự án điện mặt trời