会员登录 - 用户注册 - 设为首页 - 加入收藏 - 网站地图 【ket qua giai argentina】Thời gian leo 2 tầng cầu thang tiết lộ tim bạn khỏe hay có bệnh!

【ket qua giai argentina】Thời gian leo 2 tầng cầu thang tiết lộ tim bạn khỏe hay có bệnh

时间:2024-12-23 15:03:23 来源:Nhà cái uy tín 作者:World Cup 阅读:446次

Tiến sĩ Jesus Peteiro,ờigianleotầngcầuthangtiếtlộtimbạnkhỏehaycóbệket qua giai argentina bác sĩ tim mạch tại Bệnh viện Đại học Coruna (Tây Ban Nha), là tác giả nghiên cứu Kiểm tra tim mạch qua việc leo cầu thang.

{ keywords}

Ảnh minh họa: Healthshots

“Nếu bạn mất hơn một phút rưỡi để leo lên 2 tầng (60 bậc), sức khỏe của bạn chưa đạt mức tối ưu và bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ”, bác sĩ Peteiro cho hay.

165 người đã tham gia bài kiểm tra sức khỏe bằng việc leo cầu thang. Họ đi bộ với tốc độ nhanh, không chay. Khả năng của họ được đo bằng mức trao đổi chất tương đương (MET).

Những người hoàn thành thử thách trong vòng 40 - 45 giây đạt được 9 đến 10 MET. Các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng người đạt được 10 MET có sức khỏe tốt, nguy cơ tử vong thấp.

Những người mất 1,5 phút trở lên để leo cầu thang đạt được ít hơn 8 MET, nguy cơ tử vong 2 đến 4% mỗi năm. Ngoài ra, các bác sĩ nhận thấy, 58% những người này có chức năng tim bất thường.

Nhiều bác sĩ thường sử dụng phương pháp leo cầu thang để đánh giá sức khỏe tim mạch. Đó là một bài tập giúp nhịp tim của bạn tăng lên tương đối nhanh. Thông thường, nếu có vấn đề như động mạch tim bị tắc, mọi người dễ dàng nhận ra các triệu chứng (đau ngực hoặc khó thở) khi nhịp tim cao hơn.

Tuy nhiên, các nhà chuyên môn cho rằng, thử nghiệm leo cầu thang chỉ là bước đầu để kiểm tra tim mạch. Những người nghi ngờ có vấn đề sức khỏe cần các đánh giá toàn diện hơn.

Bác sĩ Peteiro cũng khẳng định: “Ý tưởng của thử nghiệm là tìm ra một cách đánh giá sức khỏe tim mạch đơn giản và ít tốn kém. Điều này sẽ giúp bác sĩ bước đầu phân loại bệnh nhân”.

Bài kiểm tra này có nhược điểm khi không tiêu chuẩn hóa về loại cầu thang, tốc độ leo… Ngoài ra, một số người có bệnh liên quan tới xương khớp không thích hợp để tham gia thử thách. 

An Yên(Theo Healthline)

Các nguyên nhân khiến tim bạn đập quá nhanh

Các nguyên nhân khiến tim bạn đập quá nhanh

Nhịp tim đập quá nhanh có thể khiến bạn thấy sợ hãi, đặc biệt nếu đây không phải là tình trạng lặp lại nhiều lần. 

(责任编辑:La liga)

相关内容
  • Đám cưới của hai người cùng giới có phạm luật?
  • Căn hộ hút khách nhờ thanh toán linh hoạt
  • Bắt “nóng” đối tượng cướp giật dây chuyền vàng
  • Xe “không biển số” vô tư lưu thông trên đường
  • Tổng hợp đơn thư bạn đọc giữa tháng 8
  • Xử lý nghiêm xe chở hàng cồng kềnh, nguy hiểm
  • Căn hộ rục rịch tăng giá
  • Luật Nhà ở không chỉ nói chuyện nhà để ở
推荐内容
  • Bé 7 tháng “ôm” máy thở chờ cứu trợ
  • Hà Nội chậm xử lý nhà sở hữu nhà nước
  • Dập tắt kịp thời đám cháy tại công ty kinh doanh băng keo dính
  • The Manor Central Park sẽ đánh bại nhà phố cổ?
  • Đảng bộ cơ sở Báo Long An triển khai nhiệm vụ công tác năm 2023
  • Doanh nghiệp BĐS phá sản: Người dân sẽ mất tiền