Theưthếngủkhôngđúngkhiếnbạnmệtmỏithêmdùngủđủtiếngngàkết quả avispa fukuokao giáo sư Shelby Harris thuộc trường Cao đẳng Y khoa Albert Einstein ở New York, những người nằm ngửa khi ngủ  sẽ cảm thấy dễ chịu khi nghỉ ngơi hơn do tư thế này giúp giảm nguy cơ đau nhức, ợ nóng. Tuy nhiên, chỉ có 8% số người tham gia nghiên cứu nằm ngửa khi ngủ mặc dù biết tư thế này có thể mang đến lợi ích cho sức khỏe. Đa phần mọi người thường chọn nằm nghiêng, một tư thế có thể làm tổn thương vai, hông cũng như gây ra các chứng ợ nóng.

Chỉ có 7% hiện nay đang ngủ ở tư thế nằm sấp, một tư thế tồi tệ nhất, gây áp lực lên toàn bộ cơ thể, gây tê, đau nhức, và đau cơ và khớp.

Tư thế ngủ không đúng khiến bạn mệt mỏi thêm dù ngủ đủ 8 tiếng/ngày 

(责任编辑：Ngoại Hạng Anh)