【tran lazio】Sợ hơi thở nặng mùi, bốn thực phẩm này tốt nhất nên ăn ít
Một hơi thở khó chịu không chỉ là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe răng miệng mà còn khiến cho bạn trở nên mất tự tin khi giao tiếp với những người xung quanh. Thực tế,ợhơithởnặngmùibốnthựcphẩmnàytốtnhấtnênănítran lazio chữa chứng hôi miệng không khó, nó có liên quan mật thiết đến chế độ ăn uống, vì vậy hãy tránh ăn 4 loại thực phẩm khiến hơi thở nặng mùi dưới đây:
1. Trái cây sấy khô
Trái cây sấy khô không chỉ chứa nhiều đường, thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn mà còn chứa một lượng lớn chất xơ không hòa tan, có khả năng gây ra sự tích tụ đường giữa miệng và răng. Để hạn chế hơi thở nặng mùi, sau khi ăn trái cây khô, bạn phải làm sạch răng ngay lập tức.
2. Thịt
Ăn quá nhiều thịt sẽ khiến lượng protein vượt quá nhu cầu của cơ thể, chất dinh dưỡng thừa phân hủy thành carbohydrate để lấy năng lượng. Trong quá trình phân hủy, amoniac (vị nước tiểu) sẽ được sản xuất và bài tiết phần nào qua miệng.
3. Bạc hà
Từ trước tới nay chúng ta đều biết bạc hà có tác dụng giúp hơi thở thơm mát. Tuy nhiên, một khi tinh dầu bạc hà biến mất khỏi miệng, mùi lạ trong miệng sẽ nhanh chóng trở lại, thậm chí nặng hơn. Bởi hầu hết các loại bạc hà đều chứa sucrose, chất giải phóng sulfide, trong quá trình phân hủy đường, có thể làm tăng mùi hôi miệng.
4. Rượu
Rượu là một chất lợi tiểu, uống quá nhiều có thể gây thiếu nước, ngăn chặn sự tiết nước bọt bình thường, để lại những cặn vi khuẩn, gây ra mùi hôi. Vì vậy một khi bạn uống quá nhiều rượu, chắc chắn sẽ làm tăng mùi hôi miệng.
Ăn gì đẩy lùi mùi hôi miệng khó chịu?
- Sữa chua: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống sữa chua mỗi ngày rất tốt cho việc loại bỏ hàm lượng hydro sulfide - thủ phạm dẫn đến hôi miệng. Tiêu thụ lâu dài sữa chua cũng ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn có hại trong miệng, ngăn ngừa bệnh nướu răng. Tất nhiên, khi chọn sữa chua, hãy chú ý đến việc lựa chọn sữa chua nguyên chất, không thêm đường.
- Rau mùi tây: có thể trung hòa hiệu quả mùi hôi trong miệng và loại bỏ mùi hôi miệng do hút thuốc. Nếu bạn không thuận tiện để mua cần tây, bạn cũng có thể tìm thấy rau mùi, thảo quả thay thế. Để nhận được kết quả tốt nhất, tốt nhất là nhai hoặc uống như trà.
- Các loại quả mọng, cam quýt, dưa hấu và các thực phẩm giàu vitamin C: tạo thành một môi trường đặc biệt bên trong miệng mà vi khuẩn gây hôi miệng khó tồn tại. Ngoài ra còn có những loại trái cây có hàm lượng chất xơ cao như táo, có thể tiết ra nhiều nước bọt hơn khi tiêu thụ, giúp bôi trơn miệng và hấp thụ các mảnh vụn thức ăn khác.
An An (Dịch theo Sohu)
5 mẹo đơn giản chữa hôi miệng rất hiệu quả
Nếu bạn thường xuyên đánh răng nhưng hơi thở vẫn nặng mùi, hãy thử các bí quyết dưới đây để có một hơi thở thơm tho và sức khỏe răng miệng tốt.
(责任编辑:Nhận Định Bóng Đá)
- ·Vàng SJC giảm 700.000 đồng mỗi lượng, tỷ giá trung tâm đi xuống
- ·Bộ Y tế, Bộ Công an chấn chỉnh sản xuất, kinh doanh thực phẩm chức năng
- ·Hành khách 101 tuổi liên tục bị hãng bay tưởng nhầm là trẻ sơ sinh
- ·Cô gái giả khổ lấy nước mắt dân mạng, sự thật lừa đảo bị phơi bày
- ·Sáng nay 27/1, giá vàng SJC lại tăng
- ·Wat Rong Khun
- ·Ngăn chặn các vi phạm công bố thông tin trên thị trường chứng khoán
- ·Mẹ chồng nàng dâu tập 379: Nàng dâu lấy chồng cách nhà 57 giây đi bộ
- ·Ngành Nông nghiệp nỗ lực thực hiện nhiệm vụ từ đầu năm
- ·9X ở Quảng Ninh 'thổi hồn' vào thứ bị mọi người vứt bỏ
- ·Bảo vệ, tái tạo nguồn lợi thủy sản
- ·Gần 800 sinh viên Australia sẽ đến học tập và làm việc tại Việt Nam năm 2018
- ·Người phụ nữ 42 tuổi tìm vợ hai cho chồng xôn xao mạng xã hội
- ·Thần đồng 18 tuổi của Real cưới vợ
- ·Nha khoa An Phước thông báo tổ chức chương trình Ngày hội niềng răng 'Hè toả nắng – Cười toả sáng'
- ·Hai người bị điện giật tử vong tại Lào Cai
- ·Góp vốn mở xưởng gỗ, anh cay đắng phát hiện em trai gian lận hơn 3 tỷ đồng
- ·Lựa chọn thiết kế hoa sen làm nhà ga sân bay Long Thành: Kết hợp giữa truyền thống và hiện đại
- ·Nâng cao hiệu quả công tác quản lý nhà nước về bảo vệ môi trường
- ·Thời tiết đêm 25/9: Thừa Thiên