Thời gian gần đây khá nhiều người lựa chọn nước ngọt "0" calo hay là nước ngọt không đường tuy nhiên theo các chuyên gia,ốngnướcngọtkhôngđườngvẫntiềmẩnnhiềunguycơbảng xếp hạng giải ligue 1 pháp thực tế thức uống ngọt loại này vẫn gây ra những nguy cơ không mong muốn cho sức khỏe.

Được biết, thành phần của nước ngọt không đường thường chứa chất tạo ngọt như aspartame hoặc saccharin, trong đó aspartame được sử dụng phổ biến nhất trong ngành công nghiệp đồ uống lẫn thực phẩm. Độ ngọt của aspartame cao gấp 200 lần so với đường tự nhiên, vì thế chúng là thành phần quan trọng nhất trong các loại nước ngọt không đường.

Nhiều người nghĩ rằng uống các loại nước ngọt không đường có thể giảm cân vì chúng không cung cấp calo hoặc chứa calo thấp hơn những loại nước ngọt thông thường khác. Tuy nhiên, khi uống vào cơ thể, chất aspartame bị phân giải sẽ chuyển thành methanol và axit amin – chúng lại những chất tổng hợp nên calo.

Mặc dù các loại thức uống này giúp hạn chế lượng đường tiêu thụ, nhưng chất aspartame có tác dụng phụ là làm mau đói và có cảm giác thèm ăn, vì vậy chúng sẽ khiến người dùng ăn nhiều hơn. Vì thế có thể nói uống nước ngọt không đường không thật sự giúp người tiêu dùng có thể giảm cân.

 Nước ngọt không đường vẫn có thể gây tăng cân béo phì. Ảnh minh họa

(责任编辑：Ngoại Hạng Anh)