Nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu từ Trường Y khoa Penn State đã hỏi cha mẹ của 234 trẻ em từ 8 đến 17 tuổi về thói quen,ẻemsửdụngthiếtbịcôngnghệtrướckhingủcónguycơgặpnhiềuvấnđềsứckhỏkết quả giải vô địch quốc gia phần lan mô hình ngủ, dinh dưỡng và hoạt động của con họ.

Các bậc cha mẹ cũng được yêu cầu chỉ định cho con mình sử dung các thiết bị điện tử và màn hình cụ thể. Nhóm nghiên cứu tập trung vào điện thoại di động, máy tính, trò chơi điện tử và ti vi.

Nhóm nghiên cứu nhận thấy rằng sử dụng công nghệ trước khi đi ngủ có liên quan đến việc ngủ ít hơn, chất lượng giấc ngủ kém hơn, và gia tăng sự mệt mỏi vào buổi sáng.

Ngoài ra, sử dụng bất kỳ loại công nghệ nào trên giường trước giờ ngủ cũng làm tăng khả năng sử dụng điện thoại di động vào ban đêm, ví dụ như thức giấc để nhắn tin cho một ai đó.

Khi phân tích kết quả, nhóm nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng trẻ em xem ti vi hoặc chơi trò chơi điện tử trước khi đi ngủ có thời gian ngủ ít hơn 30 phút so với những người không làm việc đó và những người sử dụng điện thoại hoặc máy tính trước khi đi ngủ sẽ ngủ ít hơn một giờ so với người khác.

Trẻ em xem TV hoặc sử dụng điện thoại di động trước khi đi ngủ cũng có nhiều khả năng có chỉ số cơ thể cao hơn (BMI).

 Trẻ em sử dụng thiết bị công nghệ trước khi ngủ có nguy cơ gặp nhiều vấn đề sức khỏe

(责任编辑：La liga)