【vdqg armenia】MC VTV Ngô Mai Phương 'bật mí' bí quyết vòng eo 59 cm
Ngô Mai Phương nói với VietNamNet,ôMaiPhươngbậtmíbíquyếtvòvdqg armenia cô không sẵn có thân hình như hiện tại. MC từng rất gầy, cao 1m65 nhưng cân nặng chỉ 43 kg. Thân hình cô khi ấy như "một sợi dây thẳng đuột". Chuyên gia tư vấn Ngô Mai Phương có cơ địa tốt, nếu tập luyện tích cực sẽ phát triển thân hình đẹp.
Ngô Mai Phương trong phòng tập.
Thời gian đầu, Ngô Mai Phương hơi lười, tập không đều. Sau đó, cô quyết tâm thay đổi bản thân. MC đến phòng tập ít nhất 3 - 4 buổi/tuần, tập gym kết hợp boxing. Cô xây dựng cho mình chế độ ăn hợp lý, không quá kiêng khem, chỉ hạn chế tinh bột và chất béo.
Đặc biệt, Ngô Mai Phương không ăn đêm. Theo cô, việc ăn sau 9h mỗi ngày dễ gây béo bụng. MC ăn nhiều nhất vào bữa sáng, uống bổ sung một số thực phẩm chức năng tốt cho sức khỏe.
Người đẹp thoải mái diện nhiều phong cách khác nhau, đặc biệt là crop-top.
Cô cũng mua một bình đựng nước 2 lít để đảm bảo mình uống đủ nước mỗi ngày. Trong 2 tháng nay, cô đều uống 2 - 3 lít nước/ngày. Nhờ vậy, MC Bữa trưa vui vẻ thấy da mặt mình đẹp hơn hẳn, tập luyện cũng dễ lên lên cơ hơn.
Bên cạnh vấn đề tập luyện và sinh hoạt, Ngô Mai Phương tin rằng tinh thần đóng vai trò quan trọng không kém đối với ngoại hình. Bạn bè thường nhận xét MC là người tích cực, lúc nào cũng tràn đầy năng lượng. Nguyên tắc của cô là chấp nhận tiêu cực như một phần trong cuộc sống, rút kinh nghiệm từ những vấp ngã và không nói chuyện buồn quá 15 phút. Cô cũng giữ thói quen bật nhạc vui mỗi sáng thức dậy.
"Là MC cũng như hoạt động nghệ thuật, tôi ý thức việc chăm chút ngoại hình vô cùng quan trọng. Tôi luôn yêu cầu mình xuất hiện trước khán giả với ngoại hình chỉn chu nhất. Trong đời thường cũng vậy, tôi không bao giờ muốn nghe người khác nói về mình như: Ồ, Ngô Mai Phương không được như trên TV nhỉ? Đặc biệt, tôi tự tin làn da của mình. Trên TV, khán giả có thể không nhìn rõ da tôi nhưng nếu gặp ngoài đời, tôi luôn tự tin giao tiếp nhờ da đẹp", Ngô Mai Phương cho VietNamNet hay.
Ngô Thị Mai Phương sinh năm 1997 tại Hải Phòng. Cô đang là MC của kênh VTV6. Năm 2016, cô giành giải Á khôi 1 cuộc thi Nữ sinh viên Việt Namkhi chưa đầy 19 tuổi.
Cẩm Loan
Ảnh: NVCC
MC Ngô Mai Phương VTV gợi cảm với áo yếm
Với vẻ đẹp nhẹ nhàng cùng đôi vai trần mỏng manh gợi cảm, Ngô Mai Phương trong bộ ảnh mới khiến ai ngắm nhìn cũng phải ngợi khen.
(责任编辑:La liga)
- ·Đá Tâm Nguyện
- ·10 giải pháp kỹ thuật tuyệt vời của dự án Ecolife Capitol
- ·Địa ốc Hà Nội sẽ sục sôi với nguồn hàng mới
- ·Chủ tịch BRG nói gì về quy hoạch đô thị Nhật Tân – Nội Bài vừa công bố ?
- ·Nghệ An: Xả nước thải vượt quy chuẩn, Chi nhánh Công ty TNHH Đỉnh Vàng bị xử phạt 150 triệu đồng
- ·Thêm 7 bệnh nhân ở Quảng Nam được công bố khỏi bệnh COVID
- ·Thêm 12 ca mắc COVID
- ·Thêm 1 ca mắc mới COVID
- ·Phát triển tài sản trí tuệ: Bảo hộ chỉ dẫn địa lý được coi như tấm 'giấy thông hành'
- ·Căn hộ cao cấp dẫn dắt thị trường
- ·Giá gạo Việt Nam lập đỉnh mới, bỏ xa đối thủ Thái Lan, Pakistan
- ·Tăng cường thực hiện xét nghiệm Covid
- ·Sở hữu biệt thự nhà vườn Vinhomes Thăng Long chỉ với 7,3 tỷ đồng
- ·Hà Nội chấp thuận Dự án vui chơi giải trí trong quy hoạch rừng phòng hộ ở Sóc Sơn
- ·Bà Cao Thị Ngọc Dung là người Việt Nam duy nhất nằm trong 40 biểu tượng kim hoàn thế giới
- ·Tổ hợp đối diện Lotte Đào Tấn được đặt tên là Vinhomes Metropolis
- ·Hôm nay, phá dỡ hoàn toàn Thương xá Tax
- ·Trung tâm Y tế huyện Bàu Bàng: Diệt lăng quăng, phun hóa chất
- ·Đề xuất định danh cá nhân để ngăn chặn tình trạng buôn bán hoá đơn khống
- ·Quan tâm chăm lo sức khỏe của phụ nữ và trẻ em gái