【ket qua aston】Tuổi thọ cao thể hiện qua kích cỡ bắp đùi
Nghiên cứu đăng tải trên tạp chí Y khoa Anh (BMJ) đã ghi nhận nếu chu vi vòng đùi tăng thêm 5cm thì nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân sẽ giảm 18%. Tuy nhiên,ổithọcaothểhiệnquakíchcỡbắpđùket qua aston điều này chỉ đúng khi bắp đùi không quá 60cm.
Ngăn ngừa bệnh tim
Nghiên cứu đã xem xét hơn 2.800 đàn ông và phụ nữ với độ tuổi trung bình khoảng 50. Theo đó, những người có bắp đùi từ 55 tới 60cm có khả năng chống lại bệnh tim cao. Tác dụng bảo vệ đó giảm đi với những người có vòng đùi trên 60cm.
Nguy cơ mắc bệnh tim tăng hơn gấp đôi đối với cả nam và nữ có chu vi vòng đùi dưới 55cm.
Không có khả năng lưu trữ chất béo ở chân có thể là yếu tố chính làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở những người gầy. Rối loạn chuyển hóa này làm tăng nguy cơ tử vong và tai biến tim mạch cao hơn cả người béo phì vì mỡ dưới da đùi có tác dụng bảo vệ.
Chất béo tồn tại ở những nơi khác nhau có những vai trò khác nhau. Khi mỡ phát triển ở vùng bụng hay nội tạng sẽ là “mỡ hủy diệt” có thể gây rối loạn chuyển hóa. Bắp đùi dày cho thấy khả năng tích trữ mỡ rất mạnh, ngăn không cho mỡ đến những nơi không nên đến và gây hại.
Trao đổi chất tốt
Mỡ dưới da ở đùi có thể tiết ra nhiều loại chất có lợi giúp cơ thể duy trì trao đổi chất. Điều này đã được kiểm chứng nhiều lần ở những người ở các độ tuổi và thể trạng khác nhau.
Mỡ đùi có thể có những lợi ích nhất định đối với quá trình chuyển hóa đường trong máu như ngăn chặn sự tiến triển của bệnh tiểu đường.
Trong một phân tích với 180.000 người, các nhà chuyên môn phát hiện, tỷ lệ mỡ ở chân càng thấp thì khả năng kháng insulin càng cao và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tăng lên.
Huyết áp ổn định
Một cuộc khảo sát với hơn 9.000 người cho thấy có mối quan hệ đáng kể giữa độ dày của đùi và tỷ lệ tăng huyết áp.
Những người có tỷ lệ mỡ đùi cao ít có khả năng bị huyết áp cao, bất kể cân nặng và vòng eo. Chỉ số lý tưởng là nam giới có chu vi đùi lớn hơn 55cm và nữ giới hơn 54cm. Còn nam giới có chu vi đùi nhỏ hơn 51cm và nữ giới nhỏ hơn 50cm thì huyết áp dễ tăng cao.
Các nhà khoa học tin rằng điều này do quá trình trao đổi chất của mỡ đùi diễn ra tương đối mạnh và các chất hóa học tiết ra có thể giữ huyết áp ở mức tương đối thấp.
Tuy nhiên, nếu mỡ đùi quá dày thì mỡ ở các bộ phận khác như bụng cũng sẽ tăng lên. Bởi vậy, nếu chu vi vòng đùi vượt quá 60cm, bạn nên có chế độ ăn kiêng và tập thể dục.
Mối liên hệ giữa số răng và tuổi thọ
Nghiên cứu cho thấy các cụ già sống thọ từ 100 tuổi trở lên bị mất ít răng hơn so với những người khác.(责任编辑:Nhận Định Bóng Đá)
- ·Xử lý cán bộ sai phạm trong chi trả gói an sinh xã hội 62.000 tỷ
- ·Galaxy Note có thể sẽ tái xuất, Samsung ấp ủ điều gì?
- ·Viber quay lại thị trường Việt Nam
- ·Trung Quốc thử nghiệm tàu bay siêu tốc 1.000 km/h trong ống chân không
- ·Bệnh viện Đa khoa Hà Đông chưa rõ nguyên nhân bệnh nhân tử vong sau phẫu thuật gãy tay
- ·Những mẫu camera quay lén trong phòng thường gặp và cách phát hiện
- ·Ông Trump dùng sạc dự phòng Trung Quốc, dân mạng gọi tên 'MAGASafe'
- ·Cách khôi phục thư đã xóa vĩnh viễn trên Gmail
- ·Tăng cường kiểm tra giám sát chất lượng nước ăn uống và nước sinh hoạt
- ·Hình ảnh siêu trăng xanh hiếm hoi thắp sáng toàn cầu
- ·Vì sao Bay Buffet được hoạt động ở hồ Tây bất chấp lệnh cấm?
- ·Thiết kế iPhone 16 Pro lộ diện, màu đồng mới cực lạ mắt
- ·Sau khi điện thoại được kết nối với wifi có cần tắt dữ liệu di động không?
- ·Cách tối ưu tag YouTube: Hướng dẫn chi tiết và hiệu quả
- ·Thực hư thông tin ngân hàng thưởng Tết 2018 nhân viên 7 tháng lương
- ·Realme dùng công nghệ gì để sạc đầy smartphone dưới 5 phút mà không nóng?
- ·Cách tìm nhạc không bản quyền YouTube
- ·Lỗ hổng bảo mật tồn tại 18 năm trên loạt trình duyệt web
- ·Chủ tịch Hà Nội ra Công điện khẩn phòng chống dịch COVID
- ·Bão Mặt trời nghiêm trọng lại tấn công Trái đất