Mùa đông mang đến không khí lạnh lẽo, khô hanh khiến làn da dễ bị khô, bong tróc và ngứa ngáy, đặc biệt là với những người có làn da nhạy cảm.
Tình trạng da khô, ngứa không chỉ gây khó chịu mà còn làm giảm sự tự tin. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể khắc phục tình trạng này bằng cách áp dụng các biện pháp chăm sóc da hợp lý.
Da khô và ngứa trong mùa đông là một vấn đề phổ biến.
Dưới đây là một số cách hiệu quả giúp bạn bảo vệ và chăm sóc làn da trong mùa đông.
Dưỡng ẩm làm trọng tâm
Da khô và ngứa trong mùa đông chủ yếu do thiếu độ ẩm. Vì vậy, việc dưỡng ẩm đúng cách là yếu tố quan trọng nhất để khắc phục tình trạng này.
Lựa chọn các loại kem dưỡng ẩm có kết cấu dày và giàu dưỡng chất để cung cấp độ ẩm sâu cho da. Các thành phần như hyaluronic acid, ceramide, glycerin, và bơ sẽ giúp khóa ẩm, làm dịu da và phục hồi hàng rào bảo vệ da.
Dưỡng ẩm ngay sau khi tắm: Sau khi tắm, làn da vẫn còn hơi ẩm, là thời điểm tốt nhất để thoa kem dưỡng ẩm. Điều này giúp các dưỡng chất dễ dàng thẩm thấu và giữ ẩm cho da lâu dài.
Việc dưỡng ẩm đúng cách là yếu tố quan trọng nhất để khắc phục tình trạng này.
Lựa chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ
Sữa rửa mặt có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da nếu không được lựa chọn đúng cách, khiến da càng thêm khô và ngứa.
Các sản phẩm chứa xà phòng hoặc cồn có thể làm da khô rát và mất nước. Hãy chọn sữa rửa mặt nhẹ nhàng, không chứa các thành phần này để bảo vệ da khỏi tình trạng khô, ngứa. Các sản phẩm có thành phần dưỡng ẩm như glycerin hay hyaluronic acid sẽ giúp làm sạch da mà vẫn giữ được độ ẩm tự nhiên.
Tắm nước ấm, không quá nóng
Mặc dù nước nóng giúp bạn cảm thấy thoải mái trong mùa đông, nhưng nó lại là nguyên nhân chính gây khô da. Nước nóng sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên, khiến da bạn bị mất ẩm và dễ bị ngứa.
Nước quá nóng sẽ làm da khô nhanh chóng, vì vậy hãy tắm với nước ấm, không quá nóng. Điều này giúp bảo vệ làn da khỏi tình trạng khô và ngứa. Hạn chế tắm quá lâu, đặc biệt là trong mùa đông. Việc tiếp xúc với nước quá lâu cũng có thể khiến da mất đi độ ẩm cần thiết.
Việc tiếp xúc với nước quá lâu cũng có thể khiến da mất đi độ ẩm cần thiết.
Sử dụng máy phun sương hoặc máy hút ẩm
Không khí trong nhà vào mùa đông thường rất khô, đặc biệt khi sử dụng điều hòa hoặc hệ thống sưởi. Điều này khiến da dễ bị mất nước và gây ra tình trạng khô, ngứa.
Những thiết bị này giúp cung cấp độ ẩm cho không khí, làm dịu da và giúp giảm bớt tình trạng khô ngứa. Đặt máy trong phòng ngủ hoặc nơi bạn làm việc để bảo vệ da khỏi sự khô cằn.
Thường xuyên uống nước
Khi trời lạnh, chúng ta thường không cảm thấy khát như vào mùa hè, nhưng cơ thể vẫn cần đủ nước để duy trì các chức năng và giữ cho làn da luôn khỏe mạnh.
Hãy uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày, đặc biệt khi bạn ở trong môi trường điều hòa hoặc sưởi ấm. Nước giúp cấp ẩm cho da từ bên trong, giúp giảm tình trạng khô và ngứa. Các loại thực phẩm như cá hồi, hạt lanh, quả óc chó… có chứa omega-3 giúp da giữ ẩm và chống lại tình trạng khô, ngứa.
Uống đủ nước để duy trì các chức năng và giữ cho làn da luôn khỏe mạnh.
Sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm
Mặt nạ dưỡng ẩm có thể là giải pháp tức thì cho da khô và ngứa, giúp cung cấp độ ẩm sâu và làm dịu da hiệu quả. Các mặt nạ ngủ có khả năng cung cấp độ ẩm cho da suốt đêm, giúp da bạn mềm mại và mịn màng vào sáng hôm sau. Mặt nạ giấy có thể cung cấp một lượng lớn độ ẩm cho da, làm dịu tình trạng ngứa ngáy và khô ráp ngay lập tức.
Bổ sung dưỡng chất từ bên trong
Để da luôn khỏe mạnh, việc bổ sung dưỡng chất từ bên trong cũng rất quan trọng. Sử dụng các loại vitamin hỗ trợ da Vitamin A, C và E là những vitamin cần thiết giúp tăng cường sức đề kháng cho da và bảo vệ da khỏi các tác động từ môi trường. Bạn có thể bổ sung các loại vitamin này qua thực phẩm hoặc thực phẩm chức năng.
Các loại dầu như dầu dừa, dầu hạt nho, dầu argan có tác dụng dưỡng ẩm và làm mềm da. Bạn có thể sử dụng chúng trực tiếp lên da hoặc uống dầu thực vật dưới dạng thực phẩm bổ sung.
Để da luôn khỏe mạnh, việc bổ sung dưỡng chất từ bên trong cũng rất quan trọng.
Tránh cạo hay chà xát quá mạnh
Khi da khô và ngứa, việc cạo hoặc chà xát mạnh có thể khiến da bị tổn thương nghiêm trọng. Khi da ngứa, hãy sử dụng các loại kem dưỡng hoặc gel làm dịu da có thành phần từ lô hội hoặc yến mạch để giảm thiểu cảm giác ngứa mà không làm tổn thương da
Da khô và ngứa trong mùa đông là một vấn đề phổ biến, nhưng với các biện pháp chăm sóc hợp lý, bạn hoàn toàn có thể bảo vệ làn da khỏi sự khô ráp và khó chịu. Việc cung cấp độ ẩm đầy đủ, lựa chọn sản phẩm dịu nhẹ, uống đủ nước và bảo vệ da khỏi các tác động bên ngoài sẽ giúp bạn có làn da mềm mại, khỏe mạnh suốt mùa lạnh. Hãy áp dụng các mẹo trên để giữ làn da luôn mịn màng và đầy sức sống trong mùa đông.
下一篇：Bộ Tài chính tiếp tục đẩy mạnh thanh tra, kiểm tra, chấn chỉnh thị trường trái phiếu doanh nghiệp
