【giải hạng 3 nauy】Người sống thọ có những đặc điểm như thế nào?
Trong quan niệm dân gian,ườisốngthọcónhữngđặcđiểmnhưthếnàgiải hạng 3 nauy những người sống lâu thường có các đặc điểm như trán rộng, dái tai lớn, nhân trung sâu và dài…
Hiện nay, giới khoa học vẫn tiếp tục tìm hiểu về những nét chung giữa những người có tuổi thọ cao.
Vòng eo nhỏ
Vòng eo lớn đồng nghĩa cơ thể có nhiều mỡ nội tạng hơn, chức năng tim mạch kém. Béo bụng là nguyên nhân có thể gây ra đau thắt ngực, cao huyết áp, tiểu đường...
Một nghiên cứu của Hiệp hội Lão hóa Mỹ ghi nhận, những người béo bụng đối mặt với nguy cơ tử vong cao hơn 20% so với những người khác. Giới chuyên môn khuyến cáo để có sức khỏe tốt, vòng eo không được vượt quá 90cm đối với nam và 80cm đối với nữ.
Khả năng nắm chắc
Một nghiên cứu sức khỏe được công bố trên tạp chí The Lancetcho thấy khả năng cầm nắm suy giảm dự báo tỷ lệ mắc các bệnh như đột quỵ và bệnh tim cao hơn, đồng thời tuổi thọ ngắn hơn.
Hướng ngoại
Những người vui vẻ thường kiên cường hơn trước căng thẳng. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người hướng ngoại sống lâu hơn bởi vì họ không quá khích khi gặp rắc rối và ở trong trạng thái tâm lý tốt hơn.
Dung tích phổi lớn
Theo kết quả phân tích trong vòng 30 năm của Đại học Y khoa Boston (Mỹ), dung tích phổi có liên quan mật thiết đến chức năng và khả năng trao đổi chất của các hệ cơ quan khác trong cơ thể. Những người có dung tích phổi lớn hơn sẽ khỏe mạnh và sống lâu
Bí quyết để sống lâu trăm tuổi
Đầu tiên, hãy giữ một thái độ lành mạnh và tích cực. Những người lớn tuổi lạc quan có khả năng đối phó với áp lực.
Thứ hai, duy trì cân nặng hợp lý và luyện tập thể dục thể thao cường độ hợp lý có thể giảm thiểu các bệnh phát sinh. Người cao tuổi nên chọn những môn vận động nhẹ nhàng.
Theo Aboluowang, điều quan trọng nhất, theo thời gian, xương của con người sẽ dần bị lão hóa. Theo thống kê, một nửa số người trên 40 tuổi ở Trung Quốc mắc các bệnh về xương khớp. Nếu không chú ý điều trị, những ca bệnh nặng sẽ bị rút ngắn khoảng 10 đến 15 năm tuổi thọ.
Ngoài ra, người cao tuổi nên hình thành thói quen ăn nhạt, ít dầu, ít muối, kiểm tra sức khỏe thường xuyên. Khi bước vào tuổi trung niên, sẽ có nhiều bệnh mới, có thể phòng ngừa và điều trị tốt hơn thông qua khám sức khỏe định kỳ.
6 bộ phận trên cơ thể càng to, đàn ông càng sống thọ
Đàn ông sở hữu những bộ phận này trên cơ thể càng to chứng tỏ họ đang khỏe mạnh, khả năng sống thọ cao.(责任编辑:Ngoại Hạng Anh)
- ·Thủ tướng Chính phủ đôn đốc Ngân hàng Nhà nước sửa Thông tư 06/2023/TT
- ·Có nên trồng rau củ trong thùng xốp không?
- ·Việt Nam thiếu nghiêm trọng nhà máy tái chế rác
- ·Cán bộ 'đi từng ngõ, gõ từng nhà', tuyên truyền phân loại rác tại nguồn
- ·Bộ Y tế ra hướng dẫn mới nhất về tiêm vaccine phòng COVID
- ·Ứng dụng công nghệ tiên tiến trong xử lý chất thải rắn
- ·Thị trường tín chỉ carbon cần 'đi trước' bảo đảm lợi ích quốc gia, doanh nghiệp
- ·SeABank tiếp tục phủ xanh 3ha rừng phòng hộ tại Thanh Hóa
- ·Thủ tướng yêu cầu tăng cường quản lý thuốc lá điện tử, thuốc lá nung nóng
- ·Xu hướng công nghệ khí hậu nào được kỳ vọng vào năm 2024?
- ·Đồng hồ Patek Philippe Rep 11 là gì? Cùng đồng hồ Chất 8668 tìm hiểu nhé
- ·Chuyên gia: Doanh nghiệp không chuyển đổi xanh sẽ bị loại khỏi cuộc chơi
- ·Không khí ô nhiễm, ăn gì giúp phổi khỏe mạnh?
- ·Xe đạp điện VinFast ra mắt thị trường Mỹ, mức giá dự kiến từ 2.800 USD
- ·Tháng 10, cả nước có hơn 15.000 doanh nghiệp mới gia nhập thị trường
- ·Việt Nam công bố Kế hoạch huy động nguồn lực thực hiện Tuyên bố JETP
- ·Phân loại rác thải tại nguồn: Mỗi ngày tái chế hàng trăm tấn rác hữu cơ
- ·Những dự án nổi bật bảo vệ môi trường tại Vòng chung kết Hành động vì cộng đồng
- ·Giá xăng dầu hôm nay 01/11: Dầu trong nước và thế giới đồng loạt tăng
- ·VinFast nhận Giải thưởng Dự án Công nghiệp xanh xuất sắc