【lich thi dau vo dich duc】Thói quen ăn tối giúp fashionista U50 giữ eo thon
Lure Hsu áp dụng phương pháp nhịn ăn gián đoạn 16:8 nhiều năm nay. Bữa ăn của Lure cũng ưu tiên các món lành mạnh, nhẹ bụng, dễ tiêu, nêm nếm ít gia vị nhất có thể. Cô tránh không tiêu thụ các món chiên rán, đồ ăn nhanh.
Thói quen ăn tối sớm nhằm cung cấp đủ thời gian cho cơ thể tiêu hóa, buộc phải đốt cháy mỡ thừa làm năng lượng, nhờ đó tránh tích mỡ. Theo Lure, buổi tối cũng là thời điểm cơ thể cần được nghỉ ngơi. Khi ăn sát giờ đi ngủ, khả năng xử lý chất béo, chuyển hóa đường của cơ thể chậm lại, dễ tích tụ dưới dạng mỡ thừa. Ngoài ra, ăn quá sát giờ ngủ cũng ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Cô gợi ý nếu quá đói, hãy ăn một chút trái cây ít đường để dễ ngủ hơn.
Lure Hsu, sinh năm 1975, từng làm công việc thiết kế nội thất tại Đài Loan. Là chị gái của nữ diễn viên Sharon Hsu nhưng nhan sắc trẻ trung ở độ tuổi tứ tuần mới là yếu tố khiến cô được chú ý nhiều. Từ khi nổi tiếng với ngoại hình hack tuổi, Lure Hsu dần chuyển hướng làm fashionista, người mẫu quảng cáo, được nhiều thương hiệu quốc tế chọn mặt gửi vàng.
Duk Sun(Theo Woman)
(责任编辑:World Cup)
- ·Mỹ phát triển vắc xin phòng ung thư da
- ·Acecook Việt Nam tài trợ chính Giải bóng đá nữ vô địch U19 Quốc gia 2024
- ·Trực tiếp bóng đá U20 Việt Nam 5
- ·Định thủ hòa rồi đổi ý, Lê Quang Liêm hạ đẹp 'vua cờ' Trung Quốc
- ·Khảo sát sạt lở bờ Bắc kênh Dương Văn Dương, huyện Tân Thạnh
- ·Trực tiếp bóng đá U20 Việt Nam 5
- ·Thái Sơn Bắc vô địch giải futsal U20 Quốc gia 2024
- ·Sự thật về 'phòng VAR' treo lơ lửng trên khán đài khiến cổ động viên lo sợ
- ·ICT Sài Gòn
- ·Nhận định Thể Công Viettel đấu Hà Nội: Derby khó lường
- ·Khách hàng Ngô Hoàng Thái trúng thưởng ‘Ngày vàng Viettel Money’
- ·Á quân giải Hạng Nhất chiêu mộ thêm tuyển thủ Việt Nam
- ·Kết quả Cúp C1: Bayern Munich lập kỷ lục, AC Milan thua ngược Liverpool
- ·Nhân tố lạ của U17 Việt Nam: Chỉ nói 3 từ tiếng Việt, mơ được đá V.League
- ·Các hình thức huy động vốn phổ biến cho doanh nghiệp
- ·HLV Park Chung
- ·Dự bị gần 2 năm, Công Phượng vẫn ra giá gần 1 triệu USD
- ·Kết quả Cúp C1: 'Găng tay vàng' cản phá ngoạn mục, Arsenal thoát thua Atalanta
- ·Phát triển sản phẩm OCOP từ các hợp tác xã
- ·Thắng 2 trận liên tiếp, HAGL tiếp tục dẫn đầu V.League